养老提示：眼睛花不花 要看四十八
BY：Katherine 2024-07-17 02:53:48 464 ℃
核心提示：民间有句俗语，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。
美国梅奥诊所研究发现，人的眼睛40岁左右开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年，眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍，一般来说人眼在45岁时，眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减弱，因此正常人眼此时视近物就会出现吃力，需要将物体移远才能看清楚的早期老花的现象。到了四十七八岁，调节力进一步下降，视近处物体更加不清晰时，就提示需要戴老花镜来进行矫正了。
.hzh{display:none;}当然由于个体调节幅度的差异，有无屈光不正以及不良用眼习惯等，人眼的老视开始时间以及程度也不尽相同。
近视眼的人由于视近物不用戴老花镜，因此许多人误认为近视眼的人不花眼，其实这是一个误区。老花是正常的生理现象，近视眼的人当然也不例外，只是看近视物体时，近视的光度与老花的光度相互抵消，所以有时候不需要戴花镜就可以看清楚。度数较大的近视者看近处物体时仍需要戴低度近视眼镜才能看清，此时的低度近视眼镜就是他的老花镜。
日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。经常眨眼，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老；用双手抱头，揉搓头皮各处，也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处；另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20—40次。长期坚持，对预防老花眼效果很好。
矫正老花眼的方法仍为戴老视眼镜。但对于现在很多老年人眼花了不去医院，随便在街上买一个老花镜的做法，专家并不支持。戴老花镜之前，不仅需要进行眼调节力的检查来确定初步的老花光度，还要进行正负相对调节检查来精确老花的光度。街上卖的眼镜光度与瞳距都是一样的，不可能符合所有人的要求，因此建议老年人一定要到专业权威的眼镜店，或者提前到医院做好相关数据检查。戴老花镜后要定期复查，考虑度数有否加深，一般2—3年要复查一次。
（责任编辑：徐晓宇）
肝好眼睛才好，老人护眼更要养肝
随着老人年龄的增长，视力越来越消退，同时也会出现很多其他眼部问题，很多老人十分注意保护眼睛，但是却很少有老人想到肝脏和眼睛的关系，肝好眼睛才能好。可以说，肝是明目的源泉。所有要想眼睛好，必须要先养好肝。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩，甚至影响到视力
老年人如何保养眼睛
而60岁以上的老年人，如果不解决老花眼问题，生活中存在诸多不便。发生老花眼后，应到正规医院详细检查。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病。老人日常如何保护眼睛注意用眼卫生1盐水洗眼可预防角膜炎盐水洗眼可预防角膜炎角膜，位于“黑眼球”前部，正常时无色、透明。
老年人如何保养眼睛
所以，对老年人来说，保护好眼睛尤为重要。老年人如何正确护理眼睛多吃天然红色食物，补充体内抗自由基物质维生素C和E。老年人如何保养眼睛1、要防止摔跤。为避免摔跤带来伤害，老年人外出时必须有家人搀扶照顾。缺血性视神经病变，也常常发生在老年人精神受到刺激、情绪发生波动的时刻。
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