补髓汤：滋阴补肾，填精补髓

补髓汤：滋阴补肾，填精补髓

做法将鳖1只用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头、爪；将猪脊髓200克洗净。将鳖肉放入铝锅，加生姜、葱、胡椒粉各适量，用武火烧沸，再用文火将鳖肉煮熟，然后放入猪脊髓，煮熟加味精即成。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛、多梦遗精等症。

甲鱼汤：填精补髓，补益肾阴

做法甲鱼500克去内脏与头，洗净放入锅内加生姜、黄酒、清水煮熟；将山药、骨碎补各10克、枸杞子5克水煎，去渣取汁；将药汁倒入甲鱼锅内，直至煮烂，调味即成。食用方法食肉，喝汤，每日1~2次，每次一小碗。功效填精补髓，补益肾阴。适用于老年患骨质疏松而阴虚偏旺者。形寒怕冷阳虚者不宜。

男性食用熟地益精填髓滋补肝肾

男性食用熟地益精填髓滋补肝肾男性是非常适合吃熟地的，在传统中医方剂里，六味地黄丸是滋阴补肾的良药。桂附地黄丸男性吃桂附地黄丸可以帮助滋补肾阳，因有肉桂、附子的加盟，成为温补肾阳的专剂，用于肾阳虚引起的四肢厥冷、小腹冷痛、小便清长等症。熟地的药用价值非常高，熟地也叫作熟地黄、大熟地、伏地等，熟地有益经填髓、滋补肝肾的功效，所以是非常适合男性服用的。

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