准妈妈在孕晚期生活上的注意事项
BY：Adelaide 2024-07-18 21:27:40 126 ℃
经过漫长的接近40周的等待，很快就要迎接新生命的降临，孕晚期注意事项有哪些？孕晚期肚子硬怎么办？孕晚期睡姿是怎样的？孕晚期宫缩、孕晚期胎动、孕晚期见红要注意什么？一起来了解一下。
怀孕晚期注意事项有哪些？
怀孕晚期是指怀孕28—40周。怀孕晚期应注意什么？一起来看看。
1、孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。
2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。
准妈妈在孕晚期生活上的注意事项
3、控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。>>>孕晚期性生活注意事项
4、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。
5、有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。
（1）阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；
（4）37周前出现有规律或无规律宫缩；
（5）预产期已超过10天。
准妈妈在孕晚期生活上的注意事项
孕晚期肚子硬是怎么回事？
1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩
孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。
2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩
孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。
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