孕期乳房的变化

乳房既是女性美的象征，也是妈妈们的骄傲。怀孕后，乳房变化会比较明显，并且在不同的阶段，乳房变化也不同。总结了相关知识点，请往下看。

变化：受孕后，精子与卵子结合形成受精卵，并游向子宫，着床后开始成长。此时，雌性激素及孕激素大量增加，乳房会在其影响下产生一些变化，如乳房变得沉重、疼痛、发麻、肿胀或感觉乳房发紧，类似于月经来潮前的感觉。提醒您，这些症状也可以用来确定是否怀孕了。

对策：此时无需特别做什么，只需要验孕看看自己是否真的怀孕了。若是感觉不适，也可以采取冷敷方法来缓解乳房胀痛等症状。

变化：在怀孕早期，乳头变得更加坚挺、敏感；乳晕扩大，颜色加深；乳晕腺会分泌出一种油性抗菌物质，可以起到清洁、润滑及保护乳头的作用。此外，整个乳房会涨大，皮肤表面的纹理更明显，乳房发紧、丰满感较为显著。

对策：当乳房涨大后，孕妈妈需要更换内衣。整个孕期，两侧的乳房会分别增重约900克，选购合适罩杯的内衣可以为孕妈们的乳房健康保驾护航。

变化：到了怀孕中期，乳房变化更加明显，部分妈妈已经开始有稻草颜色的初乳渗出。由于雌性激素水平持续上升，乳头更加敏感，乳晕颜色更深，乳晕腺更突出，乳房继续增大，表皮纹理也更加清晰，可能出现妊娠纹。

对策：沐浴时，用温水清洁渗出的乳汁，让乳头自然晾干。建议不要使用肥皂，避免过度清洁。这一阶段，由于乳房继续增大，需要及时更换合适尺寸的内衣，帮助支撑乳房，减少重力对乳房韧带的牵扯。

变化：即便是孕早期和孕中期乳房变化不甚明显的孕妈们，到了孕晚期，乳房也会出现一系列明显变化，大多数人此时会出现初乳渗出的情形。

对策：临近分娩，此时最需要的是做好乳头保养，确保分娩后哺乳时宝宝能很好地含着乳头。若是乳头有凹陷缺陷的孕妈妈，可以轻柔地用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向按压乳房，切忌捏乳头，这会让乳头凹陷得更厉害。

变化：在经历过分娩的辛苦后，新手妈妈可能不太会注意到自己的乳房变化。胎儿娩出后，雌性激素及孕激素水平骤降，泌乳素开始发挥作用，分泌乳汁。宝宝吮吸时，妈妈们可能会� �受到乳房下奶的感觉，当奶水过多时，还可能会感觉到一些胀痛。提醒各位新妈妈，每次哺乳完成后需将宝宝未喝完的奶水排空，以免乳汁淤积，导致乳腺发炎。

对策：分娩后尽早让婴儿吮吸，既可以尽早下奶，也可以避免乳房充血。此外，建议各位新手妈妈们注意休息，并结合饮食调理，确保能分泌充足的奶水喂养宝贝。

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