妈妈收腹神器产后收腹带怎么用？

BY：Flower 2024-10-18 22:26:29 160 ℃

【妈妈网特稿】自拍有“自拍神器”，咱们收腹也有“收腹神器”。100%的产后女性都会出现腹部松弛问题，松弛的腹肌如果不能很好地还原复旧，多余的脂肪容易堆积，从而导致腹部出现“小沙包”，为了避免这种情况，妈妈们可以考虑使用产后收腹带。那么，产后收腹带怎么用呢？

产后收腹带的使用说明

1、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分

2、用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

产后收腹带的使用说明

3、功能：产后收腹带可以防止内脏下垂，还可以帮助产后收缩腹部，消肚子。

4、开始时间：

自然产——产后第2天；

剖腹产——第6天（5天内用束腹）；

小产——术后第二天。

5、每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下。

产后收腹带的拆法

a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

产后收腹带的使用说明

b、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高

c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

d、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

e、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

f、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状。

产后收腹带的清洗方式

用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因为它很容易皱。

一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一：吃纳豆具体方法：在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择，比如咖喱、辣椒，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆营养价值很高，含丰富的钾，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，除了对丰胸有帮助外，摄

产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。

哺乳的产妇还要保证每天1800卡热量和71克蛋白质，而母乳的质量取决于妈妈饮食的多样及均衡。而需要母乳喂养的产妇，每日摄入的热量需增加2.1千焦左右。少吃多动是永不过时的瘦身法宝，此外，产后妈咪们切记不可急于使用减肥药来瘦身，减肥药会造成副作用，影响宝宝和自己的健康。

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