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脚于人而言,就跟树根对大树那么重要,泡脚就相当于给人体这棵大树的根灌溉养分,难怪古人常说泡脚赛人参。光用热水泡脚其实也挺好,但要是能在热水中加点醋,可谓锦上添了不少花。
从晋朝开始,咱们中国人就已经流行用醋泡脚了,要说用醋泡脚的好处,那可就太多了!
首先,只要是热
水泡脚的好处,醋泡脚全都有,比如刺激
穴位、缓解
疲劳、
补肾养气、促进
血液循环、预防
高血压、预防脑
中风、舒缓神经、宁神静气……一箩筐的泡脚好处。
醋有杀菌消毒的作用,坚持用来泡脚能治疗脚气、脚癣、灰指甲等足部皮肤疾病。
醋有软化的作用,如果脚上生骨刺了,泡脚时醋渗透到皮下,能起到辅助软化骨刺的功效。
醋去除
角质的功效也不错,爱美的人坚持用醋泡脚,能够减少脚上的死皮、老茧等,时间一长,白嫩双脚唾手可得。
市面上醋的种类可不少,选用哪种醋来泡脚可难倒了不少朋友。
咱们常见的醋中,陈醋的食用性更强,作为调料更好一点。米醋的去异味功效最强,想要去除脚臭用米醋更好。而白醋的杀菌功效是很不错的,想治脚癣、灰指甲等可以用白醋。
其他没什么特殊诉求的朋友,无论选用哪种醋泡脚,都很不错。
用醋泡脚的方法
浓度:醋与水的比例应该是1:10。醋呈酸性,浓度太大对皮肤刺激性也大,但浓度太低又起不到作用。
温度:保持水温在40-45℃。泡脚水温太高对心脏不好。
时间:至少要保证水面没过双脚脚背,并坚持泡10-15分钟,每晚睡前泡脚。
用醋泡脚是一种非常简单又很有效果的养生方法,以后不妨加点醋在你的洗脚水里,不费吹灰之力就能获得健康。
丹参泡脚_丹参泡脚的好处
丹参泡脚的好处丹参泡脚对人体益处多多,对于正常人可以起到缓解疲劳的作用,同时还可以治疗一些常见病。一、活血化瘀丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血,我们可以看看自己舌头的根部,如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点,则表明体内有瘀血停滞,体内血液流通缓慢。这时你不妨取丹参10-15克,用纱布包好煎汁,与开水一
泡脚的方法 热水泡脚和红花泡脚
大家都知道泡脚的方法有很多,而且坚持每天用热水泡脚的话,也会给身体带来一些好处的。热水泡脚的好处也就是单一的用热水泡脚,不添加任何附加物品,所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚,一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢,同样具有很好的保健作用;当然如果身体方面有疾病,那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。
姜汁泡脚的好处,生姜泡脚妙招,姜汁泡脚注意事项,姜汁泡脚的偏方
一、姜汁泡脚的偏方生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。其实生姜用来泡脚,也是同样能达到效果的。
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泡脚
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