白薯玉米粥可以减肥吗?美食

大家都知道白薯具有减肥的作用，而玉米可以代餐，那么这两种食材的搭配就具有一定的减肥效果。夏天吃冰粥是最好的享受，那么这碗白薯玉米减肥粥就是为减肥朋友们准备的。

白薯玉米减肥粥

减肥能否成功，管住自己这张嘴最关键。

白薯玉米减肥粥如何制作?

首先把水放入锅内煮，当水开了的时候把白薯放入锅内煮!当白薯快熟的时候将玉米粉撒入锅中，注意：这时一边撒一边用勺子搅拌!而且要不时的搅拌!最后看到粥的表面有一层白色糊状东西出现的时候就OK先把水跟白薯块放一块儿，放火上上一会儿，等有些响声的时候（不要等到水开），把用凉水拌好的玉米粥倒进去（一定要先拌好呀，记住用凉水，用热水会粘成疙瘩的，拌的时候记住不要让里面有疙瘩，不然做出来的就不是粥了），再等一会儿就行了。最好把锅盖错开一个缝，因为玉米粥容易逾出来。

夏季爱上火，在吃不下东西的时候，一碗冰粥肯定是最好的选择，白薯玉米减肥粥清淡可口，是适合夏天使用的减肥食谱。

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