生吃草莓可以减肥吗?水果

草莓素有果后之称，那么营养丰富的草莓也可以减肥吗?专家认为，生吃草莓可以减肥，但是草莓属于酸性食物，不适合空腹食用。生吃草莓可以减肥吗?草莓的是维他命水果。

生吃草莓可以减肥吗

近几个月来，草莓减肥法越来越成为国内外饮食专家们关注的热点，并且依据研究结果给予广大减肥者科学理论上的支持：草莓减肥是有益处的。最近，美国有几家公司意图以草莓为原料来制作减肥产品，可见这种水果的功效。于我们而言，与其购买这种减肥产品，不如直接食用草莓来的简便。

生吃草莓可以减肥吗?过犹不及。过度地食用草莓会对牙齿和胃部造成伤害，所以要注意控制“度”。

草莓富含粗状纤维，不宜空腹进食。因此，吃草莓减肥的最好时候是在饭后两个小时左右，一次不要食用过多。可配合酸奶进食，促进肠胃蠕动。

草莓是一种净化血液抗氧化剂，也就是说可以去除血液中的有害物质和脏东西。生吃草莓可以减肥吗?因此在减肥期间，不应食用太多的肉类，尤其是猪肉、鸡肉、牛肉等红色肉类，可多食用鱼类。减肥同时做美容食疗，何乐而不为呢?

专家认为，草莓内含丰富的维他命成分，对健康有利。而且，草莓中所含纤维素质可以清洗肠胃，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，吸收脂肪等，这些功效对减肥者来说是个福音。

生吃草莓可以减肥吗?由于草莓中含有多种营养物质，而且有吸脂的功效，所以专家认为草莓是具有减肥效果的，可以成为常用的减肥方法。

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