酸性食物的养肝功效
BY：大叔18岁 2024-08-16 07:30:06 1214 ℃
吃酸性食物有着养肝的效果，相信很多的人都并不知道这个道理，其实这也是很正常的，生活中的很多的东西都是人们所熟知的，但是却不知道它们的功效，那么能养肝的酸性食物都有哪些呢?下面我们就来看看相关的介绍。
在我国传统医学里面，将味道分为酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。
酸入肝是指吃山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物或药物可以养肝。
养肝指的是通过滋肝阴，养肝血，达到柔肝、调肝的意思。只有肝阴、肝血充足了，肝脏的各项生理功能方可正常发挥。腹胀、食欲不振、水肿、月经不调、眼睛不适等症，往往从肝论治。
吃酸性食物注意事项
1、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。
2、值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃。而秋季万物收敛，应减辛增酸，以养肝气，增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气。
3、如果咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等，就不宜食用酸味食品或药物，因为酸味有收敛、凝滞作用，不利于病邪的排出。此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜。
吃酸性食物有着养肝的效果，通过或上面的介绍，相信大家都有了一定的了解，那么对于乙肝患者而言，要养肝的话不妨参考上面的内容，适当的食用酸性食物。
酸性食物的养肝功效
吃酸性食物有着养肝的效果，相信很多的人都并不知道这个道理，其实这也是很正常的，生活中的很多的东西都是人们所熟知的，但是却不知道它们的功效，那么能养肝的酸性食物都有哪些呢?吃酸性食物有着养肝的效果，通过或上面的介绍，相信大家都有了一定的了解，那么对于乙肝患者而言，要养肝的话不妨参考上面的内容，适当的食用酸性食物。
春季肝火重需多食用酸性食物
因此，肝气不足的人要适当吃些酸性食物，增加肝气的升发。但是多吃酸味的食物，如番茄、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝等，则易伤脾.会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘、温之品，食用酸性食物应适当。
春季少碰这十种食物 酸性食物影响脑部功能
春季到了，养生还是最受人们关注的，春季也是一个养生的好季节，那么春季要如何养生呢?要想保障健康，在春季最好别碰以下十种食物。铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。铅是脑部一大杀手，吃下含铅食物，例如爆米花、皮蛋、罐头食物等，铅会随着血液进入脑部，使脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足，破坏脑细胞，造成记忆力减退、脑部组织受损。农药大都具有神经毒性，长期累积容易造成脑部退化。
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