女人要学会照顾自己的私密地带

每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。但你知道吗，在我们一生中的不同时期该怎样关注它?生理期、孕期、新妈期，在这些非常时期它会有不同的脆弱点，爱自己的女人更应该给私地带最特别的呵护。这里是事故多发地带私密处的阴道是月经出血和宫颈、子宫内膜、输卵管分泌物的排出管道，在我们8岁前，它一直处于睡眠状态。8岁以后，性器官逐渐觉醒。随着长大，月经来了，也开始出现各种问题。阴道所处的位置，注定它会麻烦不断。它的上端开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受病原体污染。这里既有常驻的各种微生物（包括细菌、病毒和支原体等），又可因性接触，而临时带入多种病原体。而女性在不同时期有不同的危险因素，清洁的要点也会不同。我们只要记住洁阴的原则：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道，就能在每个特殊时期保护私密地带健康。私地带的天然防御阴道虽然麻烦特别多，但也有保护自己的方法。它的自净防御工事有三重：1.外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障;2.阴道的上皮细胞在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，是一种自然的新陈代谢;3.由于正常细菌的作用，这个空间的酸碱度保持在pH值3.8～4.5之间，这样，大多数适应在碱性环境中生存的致病菌就不能在此生长繁殖。非常时期非常呵护正常期阴道表现月经刚完时，你会觉得分泌物很少，内裤上没什么痕迹。这时宫颈没有黏液，呈酸性，精虫在这里不能成活。过了几天接近排卵期了，宫颈开始分泌黏液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还会从阴道流出来，从内裤上就能看到分泌物是白色的，淡淡发黄、发黏、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色。排卵期过后，分泌物减少，这种状况要维持到月经来潮，一切又重新开始。呵护要点1.你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。2.每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。3.每天都要饮用足够的水，性生活之前更应该多喝一些水，之后最好排尿，这样可以减少在尿道滋生的细菌。4.跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往容易存着病菌，很容易被� ��入阴道，引起感染。5.平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部其实也是比较好的，能让它有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。6.卫生用品的选择要注意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私处，因为普通沐浴液和香皂大都呈碱性，PH值在7以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。7.最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。8.内衣裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温和的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用。9.不要滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起炎症，例如霉菌性阴道炎。私地带舒适化生存的装备1.水杯多喝水。水分进入体内产生的尿液可以冲刷尿道，对预防阴道炎、尿路感染等疾病大有好处。2.无香味的卫生用品卫生用品最好用没有香味的，对身体刺激性少，而且即使在月经后期，卫生巾上经血较少时，也要2~3小时更换一次。3.全棉内裤欧洲皇室成员的内衣多选白色棉质。这种材料透气性好，未经染色，安全系数高。最好每天清洗，在太阳下晒干。4.小吹风机洗澡后最好自然风干或用吹风机吹干局部，比起用“擦”的来讲，更干净卫生。