猪肚木瓜汤：补肾益精，益气养血

麦冬益精酒——补肝养肾益气养血

功效与作用熟地补血滋阴，益精填髓;当归补血活血调经;制首乌补益精血，固肾乌须;牛膝、杜仲补肝肾，强筋骨，活血通络。关于麦冬益精酒，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，补肝养肾益气养血强筋骨，还可以有补肾健脑的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的饮用，但是也要注意食用的量。

虫草烧鸡:滋阴益气，养血补精，益肺补肾

做法将干净的母鸡肉150克切成小块，在沸水中焯去血水漂净；洗净冬虫夏草3克与葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉等适量的调料一起置入碗中上笼蒸2小时后，去葱、姜；将虫草连汁倒入锅中，与鸡块一起用旺火烧沸收汁，湿生粉勾芡即可。食用方法佐餐食之。功效滋阴益气，养血补精，益肺补肾。适宜于病后体弱，或瘦弱老人服食。本药膳为调补佳品，但感冒者忌服。

猪肚木瓜汤：补肾益精，益气养血

材料猪肚1个，紫河车粉5克，木瓜1个，味精、盐适量。做法将猪肚用淀粉、盐洗净。再把紫河车粉、1个半熟木瓜切丁混合放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，放凉水中煲汤，90分钟后，汤汁变乳白色，加盐、味精调味即可。服法食猪肚，饮汤。性味归经猪肚性温，味甘、咸，归肺、心、肾经。食性配伍有实邪者忌用。阴虚火旺者不宜单用。养生堂提示此汤常食能使乳房丰满、皮肤光滑。中医认为，紫河车有补肾益精，益气养血之功。《本草拾遗》言其“主气血羸瘦，妇人劳损，面黩皮黑，腹内诸病渐瘦悴者”。

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