养生药膳滋阴补肾补血益气

BY：Adalia 2024-11-02 19:25:26 141 ℃

养生药膳清蒸人参鸡帮助你健康度过寒冬，且拥有健康的体质。

配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。

做法：

1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片;

2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;

3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟;

4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。

通过食用清蒸人参鸡，希望您拥有健康青春。

养生药膳清蒸人参鸡帮助你健康度过寒冬，且拥有健康的体质。配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。做法：1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿

天气渐凉，天气干燥，易伤肝伤气，因此我们应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。下面小编向你推荐七大养生药膳，滋阴补肾，养血益气，一起来看看。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。

网1月7日讯。秋天气温下降，天气干燥，应多吃些有补肾阴、养血益气的食物。爱美网小编再一次为您介绍七大养生药膳。清蒸人参鸡的配料：人参15克，母鸡1个，火腿10克，玉兰片10克，香菇15克，精盐、味精、葱、姜、鸡汤各适量。

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