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每天繁忙的工作或学习之后,总是希望回家舒舒服服地洗个澡,赶走疲劳,恢复活力。然而,洗澡能养生,但洗澡也有很多讲究,比如有些情况下就不能洗澡。
1、饱餐后不宜洗澡
在饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,这样会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱与昏倒。
2、酒后不宜洗澡
专家称,酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、体质差不宜用冷水洗澡
对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,这样有效促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
4、血压过低时不宜洗澡
专家表示,因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
5、发烧时不宜洗澡
专家指出,当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。
6、劳动后不宜立即洗澡
专家指导,无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
洗澡的顺序 科学洗澡应先洗脸
不按照正确洗澡顺序会怎样当然,不是说某几次,某一段时间内你洗澡的顺序不是按照这个来就有什么大危险,这个顺序只是从长期考虑,是最为科学的洗澡顺序,建议大家遵循而已。比如长期洗澡不先洗脸,可能脸部皮肤越来越差。
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