要想年轻更长久 运动后护肤诀窍很重要
BY：Dora 2024-07-17 04:11:11 233 ℃
你发现了吗？经常运动的人总是看起来比同龄人更年轻，那是因为运动加快了新陈代谢，帮助保持良好体型的同时还能协调身体各个器官健康运作。
所以，想要让自己的“年轻”优势保持得更长久、更领先，掌握一些运动后的皮肤护理诀窍很有必要。
用弱酸性清洁品温和清洁
运动总是伴随着大量流汗，人体的汗液由无机成分和有机成分组成，前者包含多种酸性、碱性物质，在皮肤上长期过多堆积会破坏皮肤的组织细胞。
另外的有机成分则是微生物的天堂，流汗后的身体异味都是就是它们惹的祸。大量流汗还会使皮脂膜失衡，使皮肤变得更脆弱，更容易敏感。因此运动后用正确产品清洗对于皮肤护理来说尤为重要。
你应该这么做
弱酸性的清洁品和皮肤本身的pH值最为接近，能够更温和地清洁皮肤，不管是脸部和身体都应该选择这样的产品。另外再多嘴一句，普通香皂属于强碱，对于流汗后的脆弱皮肤杀伤力尤其大。
户外运动中的皮肤护理
很多驴在户外运动中都十分关注装备的好坏，对身体的保护，而往往忽略了对自己的皮肤的保养。装备当然是重要的，在关键时刻好的装备可以救命；但是自己的颜面问题也很重要啊，特别是女驴们，除非你想以一脸的沧桑来显示自己是一老驴。户外运动中皮肤护理的第一
运动前后需要如何保养肌肤？如何护理肌肤？
运动前后要怎样保养肌肤运动前清洁运动时带妆很容易让脸部肌肤透不过气来，运动时毛孔就会打开，而化妆品会融入到皮肤中，进而堵塞毛孔，使脸部容易长痘痘，粉刺。在让皮肤“开胃”紧张运动后，心跳刚平息，皮肤还处于疲劳状态，如果急切要往脸上抹护肤品，皮肤立刻难以吸收。上述是运动前后需要如何保养皮肤的问题。
夏日游泳运动如何护肤呢 这些防晒霜来护航
夏日炎炎多地进入烤肉模式，喜欢游泳的男士便可以到水里酣畅淋漓的嬉戏一番。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。而且水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
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