春季护肤和运动的作用有哪些
BY：Delfina 2024-07-17 07:04:32 819 ℃
春季，适当的运动和休息对保养皮肤十分的重要。研究指出，过分夸张的面部表情会增添许多皱纹，而适当的按摩则有助于增强皮肤的弹性。同时，当感觉到劳累的时候，皮肤也一样辛苦，要想保养好皮肤，就应当保证充足的睡眠和注意劳逸结合。
春季护肤需要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要涂上防晒霜，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好选择有防晒功能的美白隔离霜，其可以有效隔离各种污染源，为肌肤提供一份完美的呵护。
随着天气的逐渐转暖，人们开始更多地走出家门，因此，也开始更重视自己的妆容，其中对化妆品的应用是必不可少的。不过，要记住外出时，化妆应以淡妆为好。研究结果表明，使用化妆品后外出，会增加皮肤皱纹和斑痕。造成这种现象的罪魁祸首是化妆品中普遍使用的一种食品防腐剂——对羟苯甲酸甲酯。
由于对羟苯甲酸甲酯具有较高的抗菌作用，对皮肤的刺激性较小，在粉底、化妆水、乳液等化妆品中普遍用来防止其变质，在防止紫外线的化妆品中，也含有此种物质。对羟苯甲酸甲酯本身已经被确认具有安全性。但是这种物质经过紫外线的照射之后，会产生促使皮肤细胞老化的作用。所以，人们在外出时，应当以化淡妆为宜。
运动可以适当的减轻“春困”的发生。“春困”是自然气候因素作用于人体的结果，是不可避免的，但是只要顺应人体自然变化规律，遵循春季养生原则，注意自我保健和调理，是可以减轻甚至克服的。
运动可以大大加快脑处理信息的反应速度，因此运动可以减轻春困。进行体育锻炼可选择轻柔舒缓的活动项目，如快走、慢跑、广播操、太极拳等，同时，也可去郊外春游，如放风筝等，这样可呼吸新鲜空气，改善大脑皮质功能，使人心情舒畅、精神振奋。也可经常到公园、广场散步，晒太阳，呼吸新鲜空气，亦可进行器械锻炼，但不宜过量运动。
户外运动中的皮肤护理
很多驴在户外运动中都十分关注装备的好坏，对身体的保护，而往往忽略了对自己的皮肤的保养。装备当然是重要的，在关键时刻好的装备可以救命；但是自己的颜面问题也很重要啊，特别是女驴们，除非你想以一脸的沧桑来显示自己是一老驴。户外运动中皮肤护理的第一
运动前后需要如何保养肌肤？如何护理肌肤？
运动前后要怎样保养肌肤运动前清洁运动时带妆很容易让脸部肌肤透不过气来，运动时毛孔就会打开，而化妆品会融入到皮肤中，进而堵塞毛孔，使脸部容易长痘痘，粉刺。在让皮肤“开胃”紧张运动后，心跳刚平息，皮肤还处于疲劳状态，如果急切要往脸上抹护肤品，皮肤立刻难以吸收。上述是运动前后需要如何保养皮肤的问题。
夏日游泳运动如何护肤呢 这些防晒霜来护航
夏日炎炎多地进入烤肉模式，喜欢游泳的男士便可以到水里酣畅淋漓的嬉戏一番。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。而且水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
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