坐月子可以玩手机吗 坐月子玩手机注意事项

坐月子可以玩手机吗

坐月子期间最好不要玩手机。

坐月子期间，为了宝宝和自身的健康，新妈妈最好不要使用手机等电子产品。

因为刚生完宝宝后，产妇身体非常虚弱，身体免疫力有所下降，身体的各种机能降到最低值，如果使用手机等有辐射的电子产品，不仅容易受到电磁波的辐射，对眼睛的伤害也非常大。长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。产妇在月子期间应把时间重点放在身体恢复和照顾宝宝上面。

如果宝宝在附近的话，对宝宝的健康也是非常大的。坐月子就是为了让身体能得到更好的恢复，所以建议新妈妈还是多休息，少使用手机等电子产品。月子期最重要的任务是充分休息至少半个月，可选择出门散步排解无聊时光，电脑手机顶多偶尔玩下。

坐月子使用手机注意事项

如果因特殊原因一定要使用手机的话，产妇请注意以下几点，以减少手机对身体的伤害：

1、控制使用时间

建议玩半个小时就休息一会，不能让眼睛太过劳累，并且每天玩手机的时间也最好控制在一个小时以内。

2、尽量避免长时间的打电话

尽量避免长时间的打电话，注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。

3、把手机的屏彩调到最暗

把手机的屏彩调到最暗可以避免刺伤眼睛。

4、不要在信号低的地方打电话

信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话。另外，手机充电过程中，新妈妈也不要使用手机，因为辐射会比较强。

5、手机不要放在头部附近

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

6、尽量不要连接wifi

尽量不要连接wifi，因为连接wifi，手机辐射会比较大，手机尽量离肚子远点。