喜从心来好孕准备及判断

孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要。下面的知识能够帮助你做好怀孕前准备工作，好孕的判断，进入孕育宝宝的最佳状态。一、怀孕前的准备1、加强锻炼。体质较弱的女性在准备怀孕前就一定要把身体调整好，要不然怀起娃娃会很吃力，也容易掉。有意识的加强了锻炼，如果上班天天对着电脑，下了班回家吃完饭就可以下楼散散步，到操场上跑两圈。有时间就再跳跳绳，其实算算也没有坚持天天锻炼，可是总是在想，有锻炼总比没有好。2、加强营养。平时不做饭的两个人为了宝宝工程也要特地买电砂锅，买鸡、鲫鱼、鸭子、猪骨头等来煲汤喝，不太会做饭，虽然味道不是很好，但营养是足的。3、吃鹿胎膏。医生说怀孕前吃以后就可以不吃了，听说孕前吃鹿胎膏有助于排双卵。4、YJ过后就开始吃黑豆。5、体温计、排卵试纸、ZZY试纸是提前准备好的，且后两者数量不可少，如果对自己排卵期掌握较好的可以少准备下，假如不甚了解的建议不要节约那几个钱。二、排卵判断及AA排卵症状：1、体温：平时体温有点低，因为一直测的腋温（担心温度计天天含口腔不卫生，但又腋温不准的说法，不过个人认为，只要坚持测试，找到规律也未尝不可），晚上就把温度计准备好，早晨醒来什么都不做就可以随手拿到。体温分为三个段，月经结束后基本35.8——36.1.从5.2日开始体温就比平时高了0.4——0.5度，36.2——36.5.排卵后好孕过程就在36.5——37.0之间跳跃。需要说明的一点是，假如体温不是很准的最好不用这个来判断，只用来作个参照。2、排卵症状：（1）白带：拉丝白带是排卵的征兆。一定要关注，我的是LSBD出现之后才排卵的。（2）排卵之前两到三天会感觉小腹左或右侧边会有丝丝抽痛，PL前一天感觉小腹有来YJ前的抽痛，持续时间不长。排卵当天小腹左侧位置胀痛异常，且有心跳加速的征兆。排卵过后的两天有RT刺痛。因为说卵子在体内可以存活24——72小时的嘛，假如JMM在发现这些征兆后即使错过了提前AA或者PL当天AA，也可以在RT刺痛发作时补AA一次，卵子和精子都足够健壮的话相信会有用！（3）PLSZ显示：排卵前一直显示弱阳，排卵当天（6.8号）晚上八点测忽然显示强阳，第二天转为阳，第三天立刻变成水印。3、� �排AA时间：5.2、5.5.、5.7.、5.8晚各安排一次AA，老公SJ时自己在腰下面垫了枕头，完后双脚搭在床头上倒立了十分钟。三、好孕判断最折磨人的时刻来临了，在完成一系列的功课之后，等待开奖的日子可真够难熬的，将好孕症状整理一下，希望能有所分享：1、受精第一周，他一直在分裂发育，因为还未完成着床，所以一般不会有什么反映，但是我的体质好像比较敏感，有疲乏、腰酸、太阳穴抽痛、坐车反胃、泛酸水一次的症状。2、第二周胚胎继续生长并完成着床。在受精后的第十三天的样子，羊膜绒毛开始出现（位于子宫的组织）。所以这个时候该是你排卵后的第十二到十五天，激素水平高一点的JM就可以用ZZY试纸测得水印了。最明显的症状就是小腹痛，不是绞痛，是那种来YJ的痛，人很没精神，测过脉搏，比平时多了11下。因为胚胎在着床，所以内裤上有分泌物，但不是很多。3、在还没有确定HY之前(但是已经测得ZZY水印)，开始有P多，便秘、胃烧的现象。不过，过了这前面两周多的时间后基本上就没什么症状了，到了自己HY第43天的时候才出现RF涨喝RT痛的症状。4、说说白带的变化，受精后白带忽然就没有了，LSBD也不像平时那样持续三到四天，一天就没有了。直到排卵后的第十到十三天的时候才出现白带，就是上述的着床分泌物。5、说说PLSZ和ZZY测早孕的表现：PLSZ在PL后会由阳变成水印，一般PL后第四天就发现是白板了，从PL后第十天的时候开始显水印，加深速度很快第二天就显示阳。ZZY：排卵后第十天测得水印，连续测得三天水印，后来慢慢变成弱阳，到PL后第十三天测得阳！ZZY可以一直在测，因为可以从试纸加深程度来判断你体内HCG的水平增长是否正常。（实习编辑：温艳芳）