指压按摩美背,完美玉背轻松按出来按摩减肥
BY：Adelaide 2024-08-13 19:25:15 1575 ℃
当今社会，很多人都在为肥胖烦恼，而减肥更是一场持久战。今天为大家介绍一种很奇特的减肥方法--指压减肥方法，指压穴位帮你减轻饥饿感，促进减肥的作用。
首先找出一触即痛穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些确定几处痛穴的话。压力其实就可以用到20磅以上的。预先可在浴室磅秤上压一压，看看20磅压力到底有多大才好。
敏感穴位一经确定的话，便要进行经常刺激才行。首先找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴（鼻子与肚脐沿线穴位除外）。用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位（寻找和刺激耳朵上的指压穴位宜使用木制火柴棍或钝牙签）。只需要采用压一放一的手法。稍的痛感，即持续几分钟。但实际上刺激30秒至45秒就足以使食欲减少并暂时使人体代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减少食欲和减肥也最有效。不过，只有1只耳朵有最敏感的穴位。
其实这种方法是最好能够作为辅助方法用于减小食欲，减肥以及控制体重。此外，这一方法在吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的4小时内也是不应该使用的。最敏感定位在1天之内不要多次使用才好，也不要连续使用几周。在痛感减少时，穴位一定要逐渐减少使用才好。最后祝你减肥成功!
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