失眠怎么调理 失眠喷雾来帮你

而且睡得超踏实，第二天醒来神清气爽的，工作效率也提高了很多，连皮肤都变好了。

（曾经的小编不但入睡困难，拿着手机就不愿放下，半夜还会醒，白天打瞌睡，无心工作，黑眼圈都快掉到下巴啦）

不光是小编个人用它有效，以下是它在超过500人的用户试验后的临床验证结果（数据取自官网）：

97%的使用者睡得比平常好；

89%的使用者会更快入睡；

98%的人觉得早上醒来焕然一新；

100%的人会推荐枕头喷雾给朋友。

上图为thisworks官网中部分买家评价的截图

绿色+号代表推荐程度，2个为最多

小编还去官网看了它的用户评价，几乎全部用户都给出了好评：

都说它效果神奇，香味好闻，帮助放松，对于助眠非常有效。

它的助眠功效来源于独特的精油疗法，通过天然植物成分，缓解疲劳和压力，让你更快更轻松地进入睡眠状态。

*精油疗法也就是芳香疗法，是一种利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。

它含有薰衣草精油、樟树油、洋甘菊花提取物等天然植物成分。

薰衣草精油除了有美容效果，还有助眠，舒缓压力的功效。

还能调节人的神经系统，缓和焦虑的情绪，让你在轻松愉悦的氛围中安心进入睡眠状态。

樟树精油可安抚紧张的精神状态，放松身心。

洋甘菊提取物能减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

这些香味分子通过鼻腔，刺激嗅觉神经，传达至脑部，进而对身心产生舒缓助眠的作用。

所以比起口服药物或者保健品来得更安全，完全不用担心有副作用。

它的香味一点也不刺激，其实小编平时并不喜欢薰衣草的香味，但是它闻起来竟然非常舒服，真的有瞬间放松心情的感觉。

它不光能让你快速入睡，在睡眠中，由于精油的持续作用，能让睡眠达到最深度。

据研究表明睡眠分三个等级：轻、中和深度，每日如果能保持3小时以上深度睡眠，是非常有益身体健康的。但大多数人只达到了中度睡眠，这就是为什么感觉睡得够，但还是疲惫不适的原因之一。

通过提高你的睡眠质量，让你在第二天起床后，感觉精神奕奕，不会打瞌睡。

来自小编善意的提醒：白天上班时间千万不要喷它！！！

使用方法也很简单，每天睡前15分钟，摇匀喷雾，然后往枕头、被子上各喷个2，3次就可以了。

（每天都用的话，75ml大约可用一个多月）

thisworks是英国本土的天然护肤品牌

它的使命是创建高性能、有针对性的产品，保证具有真实和明显的效果。

thisworks创始人凯西·菲利普斯

它的创始人是《Vogue》前亚太美容总监凯西·菲利普斯，她致力于研发成分天然又有效的产品。

所以thisworks的成分都来自英国农民种植的纯天然原料。

助眠系列是非常受欢迎的一个系列，被《Vogue》等知名杂志多次推荐，也屡次获得各种美容大奖。

这款枕头喷雾，还有个带减压滚珠棒的套装。

这款减压滚珠棒含有丰富的薰衣草和乳香成分，睡前把它滚动于脉搏处，对于缓解压力尤其有效。

这两个产品共同使用可以让助眠效果加强，也适用于出差旅行，能缓解环境变化以后产生的失眠。

小编还很喜欢这款助眠沐浴露，它的香味是淡淡的薰衣草味，真的超好闻。

睡前用它洗个澡，再喷一下睡眠喷雾，能让你香香美美地进入梦乡。

小编最后要提醒大家的是：

产品是因人而异的，并不一定能解决所有人的失眠问题。

而且睡眠质量的改善和自身的睡眠习惯有很大的关系。

想要有更好的睡眠，睡前不要一直玩手机熬夜，放下手机，少喝含咖啡因的饮料。

也不要剧烈运动，要放松情绪，配合使用thisworks效果才会更好哦。