孕期保持好心情保证足月分娩

BY：Vivienne 2024-07-02 20:15:35 635 ℃

孕期准妈妈总会担心很多问题，宝宝是否健康，营养吸引是否足够，其实无论担心什么，最主要的还是准妈妈的心情，长期情绪紧张、压力过大不仅会造成孕妇失眠，还可能造成胎儿早产。为了保证足月分娩，建议孕妈妈调整好孕期情绪。

足月妊娠系指妊娠满37周至不满42周，在此期间内分娩，过程顺利，母婴无并发症称正常足月分娩。决定分娩有三个因素，即产力、产道和胎儿。临产后这三个因素均正常，并能互相适应，胎儿则能在规定的产程时间内经阴道顺利娩出。

每一个准妈妈都希望自己的孩子能足月健康地分娩，但潜意识里也都为自己会不会早产提心吊胆。杨锡蒂主任讲到，要避免早产危险，关键因素是孕妇的情绪。长期情绪紧张、压力过大不仅会造成孕妇失眠，还可能造成胎儿早产。

一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。杨锡蒂主任指出，这属于矫枉过正的做法，孕妇整天卧床静养，容易丧失胃口、没有食欲，不利于身体健康，而且整天卧床后也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。

想了N久，还是决定开始写怀孕日记，给自己每天加油打气，也为以后留点纪念。说不定N久之后，我的宝宝也会想看这个日记呢？一定很有意思。末次月经头一天是8月27日。并没有备孕，反而还避孕的，结果，天意吧，孩子还是来了。9月14日去医院确诊，抽血

同时在怀孕期间也承受着很大的痛苦哦。孕妈妈们经常会出现心情烦躁啊还有压力大，心情得不到放松的情况，下面的这些具有平复心情的食物可以试试，效果很不错的呢。三文鱼可以有缓解激素水平的作用，而且还可以缓解烦躁啊还有易怒的情况，对于保健养生有好处。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。

怀孕了，要做妈妈了！准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！毕竟，怀孕是一段特殊的时期所以，面对别人的不当回事，准妈妈当然心里会不好受。而且，面对越来越多的关心和好奇，她们却也有些不胜其烦了：“男孩还是女孩呀？”“看起来不是很大嘛！”“小心点别感冒。感冒了可不

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