孕妇吃燕窝有什么好处

BY：Willow 2024-07-19 16:21:29 620 ℃

怀孕期间，孕妈妈总是想多补充一点营养可以帮助宝宝健康成长，其中最受欢迎的食物之一就是燕窝。那么，燕窝对于孕妈妈有什么功效呢？接下来，我们一起去了解了解吧。

孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病；产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

1、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

2、提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

总结：燕窝的确是一种很好的食物，对孕妈妈和宝宝都是很有好处的，那么，有条件的话，孕妈妈不妨喝喝燕窝补充一下营养。

燕窝是我们公认为的高档滋补食品，据说滋补身体效果极佳，尤其是对于体弱多病，或病后调养身体，有极佳的效果。只不过好的燕窝，价格也相对较高，所以一般家庭通常不会去购买燕窝。但如果家有孕妇的话又不一样了，因为孕妈妈此时可是家中之宝哦，只要是能对宝宝好的东西，哪怕是再贵，平时自己

此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食，即自己享受美味，又做好宝宝的营养后勤补给。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。燕窝的确对

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