更新时间:2024-07-16 09:16:50

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产后的新妈妈应该吃什么补药的呢

BY:Tanya 2024-07-16 09:16:50 455 ℃

很多人都认为产后不能吃补药。事实上这时候只有用药才能缓解分娩后的疼痛,帮助液循环恢复正常。产后3周内服用“芎归汤”,可以促进恶露排出,用于排除腹内凉气的“加减五积散”在预防及治疗产后风方面也很有功效。

生化汤”用于清除产后瘀血,“补虚汤”用于补充气血。但如果补药服用过早,反而会影响瘀血恶露的排出,应在浮肿消失的2~3周后开始服用。需要提醒的是,有些补药如果产后早期服用,反而会影响产后恢复。因此,最好看中医以后,根据医生的处方服药。

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