牙刷清洁

牙刷是用于清洁牙齿的一种刷子。一般刷牙时都会在牙刷上加上牙膏清洁牙齿,牙刷是人们日常生活的必备品。最早的牙刷来源于中国。那么牙刷的清洁，下面大家来了解一下。

牙刷清洁

通常像我们白天刷一次，睡前刷一次的话，差不多三个月就要换一支牙刷了，不過如果你是使用过度不到三個月，牙刷就开花、变形，比头发分叉还叉的話，一定要马上换喔，不過如果你是用市面上那种毛牙刷的话，差不多一个月內就要换一支新的，毕竟牙刷如果真的坏掉变形，每刷一次牙，其实是对我们的牙齿和牙龈有很大的伤害。除了变形以外，另一种要特別注意的就是牙刷发霉。

步骤/方法

除了要换牙刷以外，还有一個很重要的就是牙刷消毒。首先拿一个用过的牙刷。

在拿一个杯子。里面装半杯温水(温水效果会更好)。

取一包小苏打粉

用勺子取勺小苏打粉放到温水里，搅拌、使苏打粉溶解。

然后把牙刷泡在水里，等候20分钟就OK了。

再把牙刷拿到水龙头沖一下，这样就消毒完毕了，所以不要偷懒(假日刷完牙就順手倒點

小蘇打粉和熱水，把牙刷泡一下，就可以消毒了，一點都不麻煩)

牙刷的发展历史

人类祖先早有漱口，刷牙的习惯。在公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴中就曾发现过清理口腔用的最早工具——牙棒，一支能用上两个星期。在古希腊和罗马时代人们用动物骨灰做牙粉清理口腔，还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。将一端捣碎，做成刷状，用来清理牙缝及刷牙，称之为Miswak，是一种天然牙刷，据科学家分析，这种树枝含氟及皂素，可预防蛀牙，并有止痛作用。

中国人在2000多年前就懂得保护牙齿的重要。《史记·仓公传》中就批出引起龋齿的原因是 “食而不漱”。《礼记》中：“鸡初鸣，咸盥嗽”就说明人们已有了漱口的习惯。古人清理口腔和牙齿用手指和柳枝。敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，画有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齿。在唐代，人们用柳枝做成刷，蘸药水揩齿。宋代，有人主张每日早晚用柳枝揩牙两次，元代正式有 “牙刷”一词，郭玉诗中云： “南洲牙刷寄头日，去垢涤烦一金值。”元代社会上层人物用牙刷，一般人还是用柳枝，和中草药研制成的揩齿粉末刷牙，另据考古发现，我国1000多年前辽代古墓中出土了两支骨制牙刷柄。

牙刷的分类

刷头的� �状一般为方形和钻石型。方形刷头能有效清洁牙齿的每一个表面。钻石形这类刷头的末端较方形设计为尖，较容易深入口腔内清洁。牙刷具备任何形状的刷头，都能清洁牙齿，不过刷头的大小就必须需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，保证灵活转动，清洁后部牙齿。但并没有统一的标准。儿童口腔应选择符合其年龄的儿童牙刷。刷毛的选择应软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的刷毛易刷不干净。刷毛多用尼龙丝制成。

可分为两种――普通丝和杜邦丝。

杜邦丝弹性较好，不容易倒。

磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。传统的牙刷一般都是直柄的，用起来较容易。弯曲手柄能深入口腔较难刷到的地方。弹性手柄据称能避免因牙刷压在牙龈上的力度过大而令牙龈受损。

防滑手柄，避免刷牙时牙刷滑掉。其实没有任何一种刷柄设计具有特殊清洁牙齿功效。你可随自己的喜好选择。牙刷每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。牙刷使用时间长了，刷毛积存细菌，不利口健康。因此，刷毛翻卷就必须更换了，至少每3个月更换一把牙刷。

如何挑选适合自己的牙刷

刷头的选择可适当偏小

买牙刷时首先要看刷头的大小。很多去日本旅游或居住的人都会注意到，无论是宾馆提供的还是超市售卖的牙刷，都比中国常见的牙刷小三分之一到二分之一。作为专科医生，专家也倾向于向读者推荐刷头偏小一点的牙刷，儿童牙刷则要更小。这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角。

牙医们在给病人做治疗时，总是发现越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙石量较其他区域多。刷头的牙刷可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，不容易留下卫生死角。

当然，刷头的具体大小也要因人而异，也不能一味地追求小，需要综合考虑口腔大小、张口程度等因素。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米，刷毛2—4排。但成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

普通人群应选软毛牙刷

刷头形状有方形、钻石形，刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

至于刷毛的软硬，牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过猛时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。

牙刷哪个牌子好

好的牙刷可以帮宝宝养成刷牙的好习惯，我们来看看受到妈妈好评的儿童牙刷品牌。

贝亲儿童牙� �：橡胶材质，软硬适中，设计人性化。牙刷附带一个安全罩，以防止刷头碰触到婴儿喉咙后部而造成危险。

纳爱斯儿童牙刷：刷毛很细很软，橡胶包囊刷头，能够保护牙龈。橡胶软垫刷柄，柔软防滑，适合儿童使用。

黄色小鸭儿童牙刷：刷毛尖圆润光滑适合按摩牙龈，刷柄的黄色小鸭图案十分可爱。

NUK儿童牙刷：刷毛柔软纤细，不伤宝宝的牙龈。牙刷柄根据儿童手型设计，宝宝刷牙时更容易握稳牙刷，设计得很周到。

小狮王儿童牙刷：设计精美，有漂亮的动物卡通图案，宝宝会对牙刷爱不释手，牙刷毛超级软，适合儿童使用。