忽视体育锻炼易患神经衰弱
BY：Jewel 2024-08-12 11:17:01 619 ℃
医生提示，体育锻炼时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。运动还能锻炼神经系统对于疲劳的耐受能力和对外界环境的适应能力。由于经常参加运动，可使肌肉收缩而不断地产生一种良性有节奏的刺激，使大脑皮层经常接受这种良性有节奏的信号（皮层活动常取决于皮层下的神经冲动）。这样就大大提高了大脑皮层细胞的活动能力，使人更加富有活力。此外，每天适量进行体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。
忽视体育锻炼易患神经衰弱
医生提示，体育锻炼时，与肌肉运动有关的脑细胞处在兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到了休息，有利于缓解脑力疲劳。运动还能锻炼神经系统对于疲劳的耐受能力和对外界环境的适应能力。由于经常参加运动，可使肌肉收缩而不断地产生一种良性有节奏的刺激，
中老年的心理疾患 神经衰弱患者的锻炼方法
神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，除进行医疗体育锻炼外，还应该注意去除病因。神经衰弱患者应当抱有主动向疾病作斗争的精神，建立起对医疗体育锻炼的信心，不要迷信“补药”。神经衰弱之城因众多，病程较长。
中老年的心理疾患,神经衰弱患者的锻炼方法
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。神经衰弱患者的锻炼方法神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降，神经容易兴奋引起。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。
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