怀孕前：准父母需要做哪些孕前准备
BY：Ginger 2024-07-16 11:45:18 726 ℃
硬件准备:身体检查、吃叶酸
身体是生命的本钱，准妈妈的身体更是十月怀胎的坚实基础，如果准妈妈有不利于生育的健康问题，对腹中的胎儿就有可能是灭顶之灾。因此，在怀孕前，夫妻双方势必要去医院做详细的身体检查。
妻子应做的检查:女性要在计划怀孕的3个月前去医院做全身体检。包括血压、心脏、肝肾功能、乙肝以及涵盖生殖系统和子宫附件的妇科检查。
丈夫应做的检查:精液常规检查。
检查结果一切正常以后，夫妻双方就要进入准备怀孕阶段了。
避孕:在这一时期，夫妻双方最好使用避孕套或服用复方短效口服避孕药来避孕(不同于紧急避孕药，可在准备怀孕前一个月停药)。
夫妻的准备:丈夫尽可能地戒烟戒酒，妻子可从此时开始每天口服0.4毫克叶酸片来补充叶酸。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
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一、准备怀孕女性注意的事项1、做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。2、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝
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