高尔夫球,高雅的球类减肥运动方法
BY：Sahar 2024-07-18 23:32:02 1978 ℃
高尔夫球相信大家都不陌生，这是一种打起来非常休闲而又高雅的球类运动，但是你知道吗？这同时也是一种非常好的球类减肥运动，尤其是针对腰部和胳膊肥胖的朋友们，是一个不错的选择，接下来为大家详细介绍一下。
高尔夫球--高雅的球类减肥运动介绍：
高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。
这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，一旦学会就可能使人上瘾。
据统计，高尔夫这种高雅的球类减肥运动的热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。
总之，高尔夫这种球类减肥运动的效果其实是很明显的，因为在赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是针对腰部和手臂，是有很好的减肥效果的。
高尔夫球很健康 教你打好高尔夫球
我们现代人对于高尔夫球都是比较熟悉的了吧，我们大家都知道高尔夫球是非常好的一项运动了，我们现代人都是比较喜欢高尔夫球这项运动的了，我们经常的进行高尔夫球很有好处哦，那么我们怎么能打好高尔夫球呢，一起看看吧。设想向下拉绳子(挥杆)打出了右曲球通常都是因为在下挥杆时从右上方向左下方打成横切，使球由左侧往
高尔夫球很健康教你打好高尔夫球
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打高尔夫球的好处？打高尔夫球要注意哪些禁忌
现在越来越多的人喜欢打高尔夫球了，不仅优雅而且能起到锻炼身体的作用，那么打高尔夫球的好处有哪些？所以打高尔夫球对锻炼身体，增强体质很有帮助。在高尔夫球规则中，对于迟到的处罚是取消比赛资格！
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