适量补钙宝宝骨骼发育好
BY：Galina 2024-07-03 08:24:39 447 ℃
对宝宝的成长寄予怎样的期望?想必每个家长心目中都有几个关键词，最集中的无外乎健康和聪明。从呱呱坠地开始，孩子在每一个阶段表现出的动感是关乎其健康成长的一个重要表现。骨骼发育好，孩子就能动得更自如。
想实现骨骼健康，就要在孩子的头几年保证钙的补充，尤其是从婴幼儿到学龄前期。如果在生命的前十年摄入充足的钙，那么今后才能成长得敏捷、健壮。所以骨骼的健康发展，对人的一生都有着举足轻重的作用。
钙剂固然重要，也不能盲目添加和过量服用。从营养的角度讲，牛奶中的乳钙精华及一些蛋白质碎片和短链肽，是比较适合婴幼儿的。由于婴幼儿肠道比较娇嫩，过多服用化学钙可能引起宝宝胀气、胃灼烧和便秘等消化道问题。家长对婴幼儿缺钙很是担心紧张，病急乱用药，甚至于发生把钙剂加入配方奶中给宝宝饮用的状况，这是很不妥当的。其实大部分化学钙需要胃酸来参与消化，而婴幼儿的胃酸较少，对化学钙的消化吸收率有限;而乳钙的主要成分是离子钙、柠檬酸钙等，两者对胃酸的依赖性相对较弱。对于没有发生严重缺钙疾病的正常孩子，日常适量补充钙产品，建议选择食品来源的天然乳钙，相对来说没有副作用，更加安全。
适量补钙宝宝骨骼发育好
对宝宝的成长寄予怎样的期望?想必每个家长心目中都有几个关键词，最集中的无外乎健康和聪明。从呱呱坠地开始，孩子在每一个阶段表现出的动感是关乎其健康成长的一个重要表现。骨骼发育好，孩子就能动得更自如。想实现骨骼健康，就要在孩子的头几年保证钙的
淡菜排骨汤——补充钙质促进骨骼发育
淡菜排骨汤的做法：1、排骨可以提前让店家斩件，因为自家厨房的刀砍排骨始终不够力!淡菜排骨汤的营养价值每100克淡菜里面就富含蛋白质高达59.1克，脂肪7.6克，糖类13克，钙也高达277毫克，其次含有钙、磷、铁等微量元素。而猪排骨中含有人体必需的优质蛋白质以及脂肪，加上丰富的钙质。不仅品尝到了淡菜的鲜美，而且还能大口吃排骨肉。所以我们食用这道菜是可以很好的促进我们的新陈代谢的，同时很好的维护我们的骨骼的健康和发育。
孕妇补钙：胎儿骨骼发育“密码”
1、为什么要补钙?钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。2、哪些食物富含钙?含钙丰富的食物中以牛
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