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先说故事:前两天家里买了一筐砂糖橘,皮薄味也甜,把它放在客厅的果盘里,看上去非常喜庆。陪客人吃完饭,老公每个人面前都发了七八个橘子,既解渴又解腻,吃起来真是非常舒爽。大部分的客人都是不到五分钟就把面前的一堆吃完了,老公于是又想添上。我说,还是喝杯茶吧,橘子其实吃三个就可以了。客人很是不解,这种小橘子,三个吃下去还真是没感觉。这是为何呢?再讲道理:砂糖橘是冬天里常吃的水果,营养也很丰富。尤其需要“表扬”的是它的维生素C含量。大家所共知的是,冬天多补些维生素C可以提高身体免疫力,预防感冒,还能增强肌肤对寒风的“抵御力”。但事实是,每天吃3个砂糖橘就能满足一个人一天对维生素C的需求量了。如果吃得过多,反而易引起尿结石或者肾结石。而且它热量较高,放在饭后吃也不合适,很容易上火,在冬天容易引发口腔疾病。所以,还不如简简单单,在饭后喝杯热茶,解腻消脂的效果也不错。
饮食禁忌,女性外阴炎的饮食禁忌饮食禁忌
女性多多少少都是有一定的妇科问题的,而很多的妇科疾病在饮食上都是有很多的注意事项的,患有外阴炎的女性除了要注意在平时生活中做好外阴的清洁工作之外,饮食方面也要特别的注意。1.辛辣食物对于外阴炎女性而言,各种各样辛辣、刺激性的食物都死应该尽量
四大饮食禁忌,高考期间饮食要注意饮食禁忌
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饮食禁忌:注定得癌的五种饮食方式饮食禁忌
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