女性健康：如何缓解眼睛疲劳
BY：Jasmine 2024-08-16 04:17:35 397 ℃
眼部疲劳是由于人们长时间的面对电脑工作，眨眼次数减少就会造成眼睛干涩、视力模糊、视力下降等问题，眼疲劳不缓解就会影响到人的生活和工作。甚至还会导致肩部等问题。所以白领女性们缓解眼疲劳应该刻不容缓。
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面对电脑并且又是近距离，而且人们在工作的时候又处于全神贯注的状态，缺少眨眼的次数。那么我们选择眨眼法，工作一段时间后，休息10分钟，这段时间里首先是头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2—3次即可。2、
缓解眼疲劳是白领们刻不容缓的事情，不然会造成身体上的一些疾病，我们可以选择眼珠运动法，就是头向上下左右旋转，眼珠也跟着转动起来。每天在休息的时候，用上几秒钟，可以很好的缓解眼部的疲劳。3、
用热冷敷的交替法，首先就是备上一条干净的毛巾后，先浸湿在温热的水中，然后敷在眼睛上5分钟，之后在用浸湿在冷水中的毛巾敷在眼睛上5分钟，冷热交替来消除眼睛的疲劳感。4、
看远看进是最直接的缓解眼部疲劳的方法，然后在稍微的闭目5分钟的时候，最后还需要多看绿色的植物，都是有助于缓解眼睛疲劳。5、
按摩，我们在学校就每天要做眼保健操，那么在工作之后，人们也必须要养成这样的习惯，消除眼睛的疲劳。女性健康：如何缓解眼睛疲劳
眼部疲劳是由于人们长时间的面对电脑工作，眨眼次数减少就会造成眼睛干涩、视力模糊、视力下降等问题，眼疲劳不缓解就会影响到人的生活和工作。所以白领女性们缓解眼疲劳应该刻不容缓。每天在休息的时候，用上几秒钟，可以很好的缓解眼部的疲劳。
OL女性有效缓解眼疲劳职场健康
偏方一：眼保健操专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。偏方二：不是所有护眼霜都能润眼专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。偏方三：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功
白领女性如何消除眼疲劳职场健康
白领女性经常面对电脑完成工作，因此，更要注意用眼卫生，长期面对电脑容易造成眼睛疲劳，使眼睛感到干涩不适，如何消除眼疲劳，来看看保健专家的建议吧。消除眼疲劳一：休息一下短暂地休息一下可以缓解眼疲劳，最好是站起身离开坐位，来到窗前向远方眺望一下
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