怀孕8个月可以吃雪糕吗
BY：Aba 2024-08-16 05:25:40 960 ℃
孕妈妈的膳食，应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以，如果孕妈妈嘴馋的时候想吃雪糕，也是可以的。
雪糕是一种冰冻类的奶类甜品，里面通常会加入水果、糖以及果仁等。当然，还会含有加工类食物的食品添加剂，用于储存和增加香味等作用。雪糕不属于膳食宝塔里面推荐的食物品种，它是零食类的食物。
中国营养学会推荐，每天食物之外的添加糖摄入量，应该小于50克，最好不要超过25克。雪糕里面糖分含量高，经常吃，有导致孕期肥胖、代谢性疾病等发生的可能。
另外，对于孕妈妈，胃肠功能相对较弱，过多食用冷冻的食物之后，容易出现消化功能减退，甚至发生腹泻等情况。所以在孕期，只可以偶尔、少量食用正规品牌厂家生产的雪糕。
怀孕8个月怀孕8个月的营养提示
八个月的孕妇，在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿，所以准妈妈要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元
怀孕8个月 怀孕8个月的营养提示
八个月的孕妇，在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。
怀孕8个月,怀孕8个月的营养提示
怀孕8个月的营养提示1、蛋白质。怀孕第八个月的饮食注意事项孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。怀孕8月精选食谱怀孕8个月的孕妈妈应该注重补充蛋白质、维生素、微量元素以及植物纤维，这个时候的饮食还要低盐。怀孕8月精选补碘食谱：豆腐海藻鲜虾汤孕8个月饮食食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。
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