长期失眠多梦怎么办 五种治疗失眠的民间偏方
BY：Jewel 2024-07-17 06:33:16 718 ℃
偏方一：五味子蜂蜜
五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。每服20毫升，每日2～3次。主治心肾不交所致失眠。
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偏方二：百合红枣汤
鲜百合60克，生熟枣仁各15克，洋粉5克。将鲜百合在清水中浸泡24小时，加入枣仁煮至百合熟，过滤留汁300毫升，加入洋粉，再烧开至洋粉溶化并搅匀，倒入碗中，自然冷却，形成粉冻。切块加糖食用。每日1次。滋阴养心。主治失眠。
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偏方三：花生赤小豆
花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜20～50克。水煎去渣，睡前服。主治失眠。
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偏方四：米醋+冷开水
米醋1匙。加入冷开水1杯，睡前服。主治失眠。
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偏方五：阿胶炖鸡蛋
鸡蛋黄4个，阿胶40克，米酒（或黄酒）500毫升，盐适量。酒置文火上煮沸，入阿胶，化开后加入蛋黄、盐搅匀，再煮沸，冷却后贮入净器中。每日早晚各1次，每次随量饮服。主治失眠。
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长期失眠多梦怎么办五种治疗失眠的民间偏方偏方一：五味子蜂蜜五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。主治心肾不交所致失眠。长期失眠多梦怎么办五种治疗失眠的民间偏方偏方二：百合红枣汤鲜百合60克，生熟枣仁各15克，洋粉5克。长期失眠多梦怎么办五种治疗失眠的民间偏方偏方五：阿胶炖鸡蛋鸡蛋黄4个，阿胶40克，米酒（或黄酒）500毫升，盐适量。
民间流传多年的治失眠偏方
下面小编给大家介绍些失眠偏方吧。长期的失眠容易出现神经衰弱等症状，这对整个身体状况也是会带来影响的，下面小编给大家介绍中医治疗失眠的方法有哪些吧。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
失眠多梦的治疗方法,治疗失眠多梦的食疗偏方
一、失眠多梦的自我治疗方法1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚
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