宝宝湿疹试试推拿专家教你详细步骤

受访专家：何玉华，山西省人民医院中医科小儿推拿门诊主任医师、全国名老中医胡翰文学术经验继承人

宝宝得了湿疹，妈妈最纠结的就是“该不该用药”了。不用，总也好不了；用吧，又担心激素问题。其实，中医推拿在治疗湿疹上也有一定作用，妈妈们不妨学些简单手法给宝宝试试。山西省人民医院中医科主任医师何玉华给妈妈们推荐“拇中指十穴推拿法”。

分阴阳部位：阳池和阴池，掌根横纹部，拇指侧为阳池，小指侧为阴池。家长可用两手的食指固定住孩子掌根的两侧，用中指托住孩子手背，然后，用两根拇指自掌后横纹中间向两旁分推，一次三分钟。

清补脾土部位：拇指桡侧，指根至指尖。应先清后补，时间共五分钟(即清三分钟，补两分钟)。家长用左手握孩子一只手，将其拇指伸直，自孩子的鱼际向拇指尖直推，即为清；再将孩子的拇指屈曲，用右手拇指自鱼际、拇指根、指尖返回鱼际穴处，即为补。

逆运八卦部位：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹约2／3处为半径，所形成的圆。家长左手抓住患儿左手，使掌心向上，然后用右手拇指端外侧逆时针方向按摩。一次两分钟。

推掐四横纹部位：食、中、无名；小指掌面第一指间关节横纹处，先推后掐。家长左手握住患儿左手，让其掌心向上，四指并拢，然后家长用右手拇指桡侧从食指横纹处开始，依次推到小指横纹处，称推四横纹；然后，再用右手拇的指甲依次掐之，称掐四横纹。推三分钟，掐三次。

揉小天心部位：掌根部，大横纹之前，阴池、阳池之间。先用左手托住孩子的手，使掌心向上，以拇指或中指端揉之。一次三分钟。

揉外劳宫部位：在手背，位于第3、4掌骨交接处凹陷中。使患儿掌心向下，家长用右手中指端按定此穴揉之。一次五分钟。

揉乙窝风部位：手背腕横纹中央之凹陷中。家长让患儿掌心向下，使手腕向上屈，再用右手拇指或中指揉之。一次五分钟。

清天河水部位：前臂掌面，自大横纹中央至肘横纹中央成一直线。家长左手握住患儿之手，使掌心向上，食指在下伸直，托患儿前臂，再用右手拇指侧面或食中二指正面，自掌根大横纹中央推至肘横纹之中点。一次三分钟。

推六腑部位：前臂尺侧缘，从肘尖至尺侧掌根成一条直线。家长用右手食、中指面自肘尖推至掌根。一次3分钟。

揉风市部位：股外侧膝上七寸，双手自然下垂，中指尖所止之处。家长用右手或左手拇指按在患儿左腿风市穴位，揉之。一次两分钟。