宝宝磨牙的注意事项

宝宝夜晚睡觉休息前，一定要避免使宝宝一直处于紧张、激动或者是恐惧等亢奋状态，妈妈应该避免让宝宝的神经系统会受到强烈的刺激。在每天宝宝休息睡觉之前，妈妈们可以给宝宝讲讲故事，或者和宝宝说说话，营造一种安静舒适的睡眠环境。这样的话可以让宝宝的不安情绪得到抒发和安抚，自然每天都可以一夜安睡，拥有好的睡眠质量。

同样的在白天，妈妈们也应该尽量不要让宝宝们玩得太兴奋或者太累，让宝宝自己身体自然的形成定时需要休息的习惯，让宝宝的作息规律，从而补充宝宝成长的所需能量。

妈妈们可以让宝宝先平躺在床上，然后帮助宝宝自我进行均匀的、有节奏的慢慢呼吸，通过呼吸调整，宝宝的呼吸变得越平缓，宝宝身体的各个部位就感到越放松。宝宝在越放松的状态下，更容易进入到睡眠状态。

如果宝宝太小，妈妈们还可以采取给宝宝唱摇篮曲或者讲故事的方式帮助宝宝。通过帮助宝宝放松的方式促进睡眠，使宝宝睡觉之前负担小，自身感到舒适的话，宝宝发生磨牙的发生机率就越小。

通常一说宝宝磨牙，我们第一反应想到的是宝宝体内有寄生虫的存在，对于宝宝肠道内存在寄生虫引起的夜间磨牙的问题，妈妈们应该及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的健康生长发育。虽然近年来，人们对食品卫生安全的关注度越来越高，蛔虫问题已经不像早些年那么严重，但只要发生这种情况，妈妈们一定要按医生的嘱咐让宝宝服下驱虫药。

如果处于成长期的宝宝出现了磨牙的情况，妈妈们应该引起注意。同时如果磨牙的宝宝有不良的饮食习惯，妈妈们要帮助宝宝纠正坏习惯。比如，帮助宝宝制定一套合理健康的饮食餐。这套饮食餐应该多以蔬菜为主，挑食不爱吃蔬菜的宝宝们，更容易造成生长发育的营养不均衡，进而导致钙、磷等各种维生素和微量元素的缺乏，从而引起宝宝在夜间面部咀嚼肌的不由自主的收缩，牙齿便来回磨牙，形成夜间磨牙的习惯。蔬菜属于宝宝们身体发育必不可少的生活食物必需品之一，它能给宝宝们的成长发育提供大量的营养物质，比如各种的维生素和宝宝身体发育所需的各种微量元素。一旦发现宝宝有挑食或者不良的饮食习惯的时候，妈妈们应该主动帮助宝宝们这 些坏的纠正。

如果宝宝长时期磨牙，宝宝的牙齿已经出现一定程度上的损伤时，妈妈们应该尽快带宝宝到医院牙科就诊，现在的牙科医院有专门治疗宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。在这种情况下，通过借助外物外力来缓解宝宝磨牙的严重程度，同时可以对纠正宝宝磨牙的坏习惯有一定的帮助。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。

宝宝处于磨牙期时，准妈妈们可以通过以下几个小妙招来帮助宝宝们缓解脸部肌肉的疲劳。妈妈们在宝宝临睡前可以给宝宝热敷一下宝宝牙齿的上下牙关节，这样可以使肌肉放松、也可以减轻牙龈的痛疼。但是同时要注意热敷物品的温度，不宜温度过高，过高的热敷会使宝宝产生不舒适感，同时也存在被烫伤的可能。妈妈们也可以采用6分钟按摩的方法，这种方法是比较有效的。首先，妈妈们将自己的手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。同时要注意按摩的力道，防止造成用力过猛的情况发生。

宝宝营养物质吸收的不够也会造成磨牙，因而妈妈们应该多给宝宝补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。缺钙的宝宝容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会影响宝宝牙齿的咬合，造成磨牙。

宝宝在磨牙期间时，妈妈们应该要辛苦一下，尽量减轻宝宝睡觉的负担，提供舒适的睡眠环境。在一定程度上，妈妈可以帮助宝宝们纠正一些不良的睡觉姿势，从而避免磨牙情况发生的频发。比如夜间睡觉休息时多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确，如果怀疑会压迫到咀嚼肌，那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势。正确的睡姿不仅会使宝宝的睡眠质量得到提升，同时也会缓解宝宝夜间磨牙的发生频率。