咬肌肥大怎么办

咬肌肥大又称咬肌良性肥大，在东方民族脸型中并非罕见。单纯咬肌肥大的情况较少，临床上咬肌肥大多伴有下颌角肥大等情况发生。目前对于下颌角肥大的原因尚不清楚，但包括：咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等。所以咬肌肥大的发生一般都与人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯。也有认为咬肌肥大与遗传因素有关。咬肌肥大怎么办?下面为大家带来一些相关的介绍。

咬肌肥大怎么办

一、咀嚼肌形成原因

原因一：

人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

原因二：

咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

原因三：

咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

二、如何减咀嚼肌

方法1：敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

方法二：按摩法

STEP1：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

STEP2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

STEP3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

方法三：脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。腹部怎样减肥咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸

注意事项：

1、咀嚼瘦脸操与平时随意咀嚼不同，必须令面部肌肉紧张起来，并充分活动每一块表情肌腹部

2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同，否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼，可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部

3、想提高减肥效果还有一个诀窍，可以选择硬度稍大的口香糖，咀嚼的难度加大，肌肉的运动量也能提升哦

咬肌肥大手术有哪些注意事项

咬肌肥大术之所以能够一天比� �天受欢迎，主要是因为它替不少想要瘦脸的爱美者圆了梦。随着现代审美观念的强化，越来越多人向往小巧精致的脸庞，所以对那些不幸天生咬肌肥大的MM们来说，咬肌肥大术就是为她们实现梦想的捷径。

咬肌肥大是很多求美者都会遇见的烦恼问题，现在是小脸为美的时代，咬肌肥大让我们的脸部看起来十分庞大，想要自己变的更有魅力，大家都选择咬肌肥大术来解决这个问题。下面我们就来看看咬肌肥大术需要注意的事项吧。

咬肌肥大手术除前注意事项：

1、术前一定要进行常规检查，比如对胸透检查、心电图检查、血常规检查等，了解身体是否可以进行手术。

2、术前一定要对面部进行彻底的清洁，不能使用任何的化妆品，以免手术过程发生感染。

3、术前要做一个X线检查，X线检查可照“曲面断层”和“头颅侧位”片，有助于医生对爱美者去咬肌肥大的方案的制定。

咬肌肥大手术后注意事项：

1、术后会有轻微的浮肿现象，爱美人士无需担忧，肿胀现象会很快消失。要是爱美人士急需消肿，可以使用冰敷的方法来快速的消肿。

2、术后要注意个人清洁卫生，并且不要让手术部位沾水，以免发生感染。

3、术后在饮食上要以流食为主，不要做夸张的面部表情，不要吃辛辣带刺激的食物。

注射肉毒素瘦脸治疗咬肌肥大

由于咬肌肥犬可显得下脸部宽大而不如瓜子脸那样清瘦。咬肌肥大既往采用切除部分咬肌方法治疗，但术后要遗留耳垂后及下颌角内缘处疤痕。近些年来采用肉毒毒素注射取得明显效果，又称肉毒毒素注射瘦脸术。

咬肌肥大的原因

咬肌良性肥大多见于青壮年，目前原因尚不明确，可能与遗传有关;也可能与咬肌活动有关，如有人喜欢咀嚼口香糖表现为一侧或两侧咬肌均肥大;也可能与先天下颌角肥大有关，此症可发生在面部两侧或一侧，两侧肥大程度也可大小不一。

注意事项

1、术前术后最好做B超测量咬肌厚度，以进行效果对比。

2、术前拍摄头颅正侧位X线先观察下颌角形态，对于下颌角骨质增生为主的患者应选择去除下颌角的方法。

2、两侧注射点的部位及剂量应相同。

3、单侧咬肌肥大者注射剂量可适当加大，注射点同前。

4、咬肌肥大处明显，可叮嘱患者咬牙，受术者用手触摸颊部最坚实处即咬肌肥大处，而坚实部的最高点可作为进针点。

并发症

1、两侧外形不对称

这是由于两侧注射点部位或量注射的不同而造成的。因此，术前仔细标记注射点及注射部位。同时也应观察两侧咬肌良性肥大的程度是否与术前一致，若术前本来不一致，则要调整两侧的剂量。

2、效果不理想

有咬肌肥大，同时又有下颌角肥大时，应该选择做下颌角去除术，同时手术去除部分肥大的咬肌，否则效果不理想。效果不理想时可在3～6个月后重复注射。

怎么瘦脸，哪种方法适用于咬肌肥大

提拉按摩

双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度� �适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

颧骨按摩

双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。

喝水排毒

每天喝800ml以上的水，可以在水中加入柠檬，或是饮用普洱茶、乌龙茶，这些饮料都可以帮助脸部排除水肿，让脸部看起来线条更明朗。

远离酒精

如果说经常喝水能够促进体内循环，那么酒精绝对是彻头彻尾的反作用，它会让你的脸看起来更加浮

少食盐分

控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。

瘦脸大招

在咬肌处注射肉毒素，会阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，使之收缩。一般情况下，注射肉毒素一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”效果。两三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，效果最久可持续约半年。

咀嚼肌肥大诊断详述

嚼肌下颌角良性肥大是东方人群中常见的颜面畸形。这类人群的面型常呈“风”字形、“用”字形。面下1/3明显宽大。重度者下颌角向后、向下突出，有的伴有面下1/3短小。患者咬合时可见或触及明显肥厚隆起的嚼肌条索。大多数为双侧发病，少数为单侧。双侧者亦常见左右不对称，而单侧者不对称则非常明显。多数患者无明显不适。少数患者咀嚼时局部疼痛或伴有不同程度开口受限。根据其外形可分为4种类型：1.咬牙时可见及可触及到肥大的咀嚼肌;2.静止位亦可见到肥大的咀嚼肌;3.咀嚼肌肥大，伴下颌角的外突;4.咀嚼肌肥大，下颌角外突拌有II类错颌畸形。

咀嚼肌肥大的鉴别诊断：

颌突畸形：双突颌畸形，又称为双颌前突，尖(鸟)嘴畸形表现为开唇露齿，无法自然闭嘴，上下前牙突出，可有骨性或非骨性前突，不管牙如何前突，颌关系往往尚良好。由于牙的前突，长期之后唇的功能减弱，无法关闭口腔，前突的牙外露，但唇红显得较厚并有外翻。

先用热毛巾熬在咀嚼肌的地方5分钟让肌肉放松，用食指和中指的关节部放在咀嚼肌的地方向前打圈按摩，脸会感觉酸酸，只要坚持就会有效果的!