1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止;
2、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的;
3、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找一个地方平躺着,然后轻轻用手轻轻按摩腹部,如果是男生的话右手在上,左手在下;是女生就女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画圆圈,顺时针按摩36圈,逆时针按摩36圈,这个方法增加肠胃蠕动,可以保障胃气流通顺畅,让腹部更舒服一点;
4、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,可以吃一点,比如面包、饼干等是非常管用的,但是一定记住不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
1、中脘穴
位置:胸骨下端与肚脐连线中央,脐上4寸处。
按压方法:将身体仰卧,放松肌肉,缓缓吐气,吐气的同时用大拇指使劲按压穴位,每六秒钟松开一次,如此反复进行10次。
2、阳陵泉
按压方法:用指压法按摩刺激穴位,按压时一边吐气,按压六秒钟即可松开一下,如此反复按压10次。
3、足三里
位置:病骨的下缘,照韧带外侧凹陷下3寸,腔骨前晤外一模指处。
按压方法:将腿部肌肉放松,指压法按压穴位,边吐气边按摩,每六秒松开一次,如此反复按压10次。
4、章门穴
位置:位于身体的第十一根肋骨的端处,是人体八大会穴之一。
按压方法:用指端或指腹轻轻揉压穴位,持续一分钟,感到此穴位有微微酸胀感最佳。
5、天枢穴
位置:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。
按压方法:平躺在床上,用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。
6、下脘穴:
位置:在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。
按压方法:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。
1、跪姿前倾
双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
2、伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部, 双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
3、站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
1、中和胃酸药类
主要有乐得胃、丽珠得乐和迪乐三种。进入人体后即能中和胃酸,又可在肠胃内形成一层保护膜,能增进黏膜再生及组织自然愈合,用于胃及十二指肠溃疡,胃炎和胃酸过多的患者。服用3个月左右,可明显改善症状或痊愈。
2、黏膜保护类
主要有胃必治与胃盖宁。胃必治不仅有制酸作用,而且可在黏膜表面形成保护膜,减轻有害物对溃疡面的侵害。除此以外,尚可调节肠胃胀气,改善大便秘结。促进食欲和改善消化功能。
对溃疡病、胃炎、胃酸过多、肠胃痉挛和神经性消化不良等都有良效。若能饭后嚼碎进服效果最好,2至3个月。为巩固疗效,减少复发,一般于疗程结束后继续维持量一个疗程(每日1-2片)2至3个月则更好。
3、胃动力药类
主要是吗丁啉片,常用于因胃排空减缓、胃食管反流、食管炎造成的消化不良症,以及功能性、感染性、肠胃不适、腹胀、腹痛、呕吐、放射性治疗或药物治疗导致的恶心、器质性等。但要注意该药与颠茄类药物对胃的作用相反,切不可两药合用。
此外,胃仙U和利加乐,兼有上述两三类药的功能,前者可中和胃酸和抗溃疡病,后者能增强消化,制酸健胃。还有三九胃泰,系中药制剂,主治浅表性胃炎、糜烂性胃炎和萎缩性胃炎,对不明原因的胃病、消化不良、胃酸过多均有良效。
服用胃药切忌乱用药,其中滥服止痛药是常见的情况。这种情况对肠胃的损害最为严重。这主要是因为,止痛药会抑制体内前列腺素的生成,使胃黏膜失去保护,胃中的酸性消化液趁机侵袭胃壁,会造成溃疡、糜烂甚至导致胃穿孔;并且止痛药在胃内酸性环境下可直接侵蚀到胃黏膜,胃黏膜上皮细胞的脂蛋白层受到破坏,损坏了胃黏膜屏障,结果导致胃炎或消化性溃疡发生。所以说,如果患者本来就患有胃病,再继续服用止痛药无异于雪上加霜。
怎样才能快速有效缓解胃疼很多孕妈都会有胃疼的经历,因此,“胃疼怎么快速缓解?”是很多孕妈都想了解的。那我们现在就来了解一下快速缓解胃疼的方法吧!首先,孕妈不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。孕妈的胃疼痛难忍时,建议采取半坐卧位,其可以帮助减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状
一、治疗胃疼的最好方法1.老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。功效:温中散寒。2.蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。功效:和胃利肠、止痛祛疡。3.干姜、炙附
下面我们就介绍几种简单易行的方法,希望可以帮你缓解疼痛。中医教你七种方法缓解胃疼1、精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。保持该姿势约10秒钟。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
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