燕窝买来不知道怎么吃？ 教你规律吃燕窝对身体的好处

06月01日讯，燕窝买来不知道怎么吃？教会你规律吃燕窝对身体的好处很多人都知道燕窝是很好的补品，但是为什么在吃了一段时间后，却觉得燕窝的功效并不理想呢？先要明白，燕窝是温性滋补之宝，所谓温性滋补，即效果必须平稳、稳重。

与此同时，大家都明白了一个粗浅的道理，那就是相对于身体的变化，效果越明显，对身体的伤害就越大。一年后吃燕窝，你的身体可能没有什么变化！也许第一个月你就抱着试一试的心态去买了一个月的燕窝，看看它到底有没有效果，但是如果你按规则每周吃燕窝3-5次，坚持吃一个月后，就会发现即使在寒冷的冬季以前需要非常滋润的润肤霜来厚涂皮肤，但是现在皮肤不会像以前那么干，滋润了很多，也不用狂涂护肤品。

三月这一刻，坚持到现在，也算是一个自已有要求的人，以前感冒了还会咳嗽，但现在你会明显感觉到，感冒后呼吸道疾病流行的季节，你和家人在燕窝的掩护下，并没有受到恶劣环境的影响。

《本逢原》记载：燕窝可使金水相生，肾气滋肺，而胃气也得以安，是食物中最能驯化的。

惜本草不收，方为罕用，今人以其调补虚劳，咳吐红痰，每加冰糖煮食，常有疗效。四月窝含有多种氪酸，碳水化合物，纤维素，微量元素和多种维生素。

独特的超强营养，保湿功能，因其所含营养成分符合人体细胞最佳营养比例，可直接为肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌与合成，激发肌肤自身的保湿功能，到第四个月你就会或多或少地发现，以前暗淡、哑黄、干而粗糙的肌肤，如今无论从柔滑、润泽、光泽方面，都有了改善。如果你是一支老烟枪，5个月的吸烟费用远超过燕窝一个月的价格，坚持5个月后，到医院检查，发现肺部各项指标比5个月前要好很多，B超拍到的肺颜色明显浅了很多，当然，身体也有感觉，嗓子也会感觉好很多，如果一家有家人吸烟，其他家人尤其是小孩，免疫能力差，二手烟很容易诱发宝宝下呼吸道感染，哮喘等疾病，建议家人常备燕窝。

坚持到现在，平时工作压力特别大的你，往往会透支精力，睡眠时间也少，精神萎靡，食欲减退，但现在你完全体会到了燕窝的好处：燕窝富含活性蛋白和矿物质、碳水化合物，全面补充人体营养，调节内分泌，调节身体各方面机能，对失眠、工作压力大有帮助。< /p>

十二个月坚持一年，如果你过了四十五岁，此时是女人更需要养阴。这段时间吃燕窝，对老年人化痰健肺、强肾、健脾开胃、对心慌气短、胸闷、头晕、眼花、情绪波动、失眠等也有明显的抑制作用。

它需要慢慢地、逐步地进补，才能体会到它对身体的益处。