警惕：孕期不能跷二郎腿的原因
BY：Ingrid 2024-07-18 07:25:06 30 ℃
日常生活中，大家都知道坐着跷二郎腿对身体健康有害处。那么，在孕期这个特殊的阶段，孕妇更要避免翘二郎腿，这是因为，一旦这么做，会使骨盆轻微变形，进而影响到顺产。
孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。
如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦，很管用了，很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。
准妈妈在怀孕期间，一定要端正坐姿哦。
孕期，特别是到了孕晚期，孕妈妈要俯身弯腰、起身站立、保持站立、保持坐姿、徒步行走和乘坐公交都变得费劲多了，孕妈妈要如何才能轻松些呢?
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