多发性硬化症的锻炼

外伤后3个月，多发性硬化的复发率较高，机理不明，可能与患者的应激反应有关，也有人持不同意见。但是，疲劳诱导复发的说法为部分学者接受。疲劳是多发性硬化的最常见主诉，既可以是器质性的，也可以是功能的，是主观的。那么，多发性硬化症的锻炼方法是什么？下面一起了解一下。

多发性硬化症的锻炼方法

在急性复发期，适宜做被动的物理康复，病情明显改善后，可做主动锻炼，但负荷不宜太重，应该逐渐增加锻炼强度。干工作或操作家务时，应该做到劳逸结合。

现实生活中，患者根据自己的日常工作和学习需要，轻重缓急安排先后秩序。举例如下：

首先，注意节约体能。患者每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，包括先后顺序，以便节约体能。有的工作必须当天完成的应先做，能缓做的可以推迟到明天或后天再做。有的事情并不是每天必须做，一天完不成延长时间分开做，什么时候和怎样去做应从不引起疲劳和节能考虑。一个人不能完成或勉强能完成的事情，最好有他人帮助完成，避免体能过度消耗。

比如在准备三餐时，可以提前把所需要的各种配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位进行，力争做到从原料到成品流水线样一次完成。洗衣和亮晒衣服时，一次不必太多，熨衣服时可坐位完成。

多发性硬化症与性生活的联系

多发性硬化病人的心理发展有何改变呢?研究人员以艾里克森理论对此作了调查。一个成年人在他整个生命周期中所经历的不同发展阶段都会发生特定的心理社会危机，如果个体能胜任地解决它就将给他(她)提供对付下一阶段的心理社会适应能力。与多发性硬化有关的4个发展阶段是：

青春期：是青春发动的性心理发育阶段，其心理社会危机是性别同一性对性别同一性障碍;

青年期：属生殖器期，其危机为亲昵对疏远，也就是说能否建立健全的人际关系;

成人期：属生殖能力旺盛期，心理社会危机为生殖旺盛对生殖力低下;

老年期：属感觉方式普遍化，心理社会危机为生理功能完整性对绝望。

多发性硬化病人可以过早地经历成年人的性心理发育阶段;多发性硬化病人的性功能障碍从症状上看可能与她在该发展阶段遇到的心理社会危机有关。

各发育阶段的年龄范围是人为规定的，每个人渡过各个发育阶段的年龄差别是很大的。比如可以把青春期定为12-22岁，青年期23-35岁，成年期36-60岁，61岁以上为老年期。典型的多发性硬化开始于30-50岁之间，即"生命的全盛时期"。可以预期这些病人会被强制性地立即面对本来是许多年之后才会遇到的心理社会危机。例如机体活动受限、功能丧失、病态、预示的死亡恶兆等;通常发生在成年晚期或老年期的晚年问题，可能让病人在不到30岁时就不得不突然地面对这一严峻的形势。所以病人将处于早熟的性心理发育阶段。

有些性功能障碍是直接与疾病有关的，如性感觉减退和阴道润滑困难，但通过仔细的临床观察可以发现病人的性问题往往具有显著的心理成分，它是病人在特定的心理发展阶段经历的危机和麻烦的信号。

多发性硬化症患者的饮食禁忌

如向日葵、红花油和橄榄和芝麻油，称作特别数量的不饱和脂肪油，比如含有像蚕豆油和阔叶的绿色蔬菜与菠菜和大部份的鱼类。此种食品也包含蛋白质。它们有很突出的减短病程和减少发作的作用，此食品含有饱和脂肪含量极低的物质是多发性硬化症的饮食禁忌。

2应免得的食物

某些食品可导致多发性硬化症发作，这些有害食品包含牛奶和奶制品、咖啡因与酵母和麦麸，番茄酱与醋、酒和谷物也被证明有害，最好的办法是和敏感的特定的食品隔离，停食此食物1个月，然后再重新食用它，去观察此食物是否刺激机体产生反应也是多发性硬化症的饮食禁忌。

3勿吃糖

勿吃糖、咖啡和巧克力、盐、过度调味的食物，及辛辣、加工与罐头、或冷冻的食品。

4均衡的多发性硬化症饮食

多发性硬化症的饮食禁忌是均衡的饮食相当重要。所有的食物需要来自天然有机的培育方法(不含化学物质)，包含水果、蔬菜和谷类、种子与核果、受精的蛋、低温压缩油(决不酸败)。生菜芽和小麦、黑麦等食品都很好。

多发性硬化症的治疗方法是什么

急性期以减轻症状、尽快改善残疾程度为主。

缓解期以减少复发、减少脑和脊髓病灶数、减缓疾病进展及提高生存质量为主。

与此同时应给与对症治疗，减轻病痛，同时应关注心理上的支持治疗。

总之，多发性硬化应该及早诊断及早治疗。遵循循证医学证据，结合患者的经济条件和意愿，进行合理治疗。

综合方法治疗多发性硬化症，采用中药和仪器进行治疗，使药物能准确达到病灶，修复受损的神经元 和神经纤维，从而防止多发性硬化症的复发，达到临床治愈的目的。

多数多发性硬化症病人因受病情的原因，处于病质状态，体质极差，这时可考虑采用中医结合仪器治疗，达到改善生活质量，增加寿命的目的。

如何护理多发性硬化症病人

1、注意保暖，根据季节增减衣服，防止受凉。

2、做好生活护理，保持病人的皮肤和床单位清洁，经常更换内衣。

3、饮食要营养丰富易于消化，进食要慢，防止呛咳。

4、护士要多与病人沟通，鼓励病人表达自己的感受，耐心进行解释。

【多发性硬化症症状护理】

1、视觉障碍、感觉障碍时，外出要有陪伴，经常检查感觉障碍部位有无损伤，保证病人安全。

2、避免诱发因素，如情绪激动、劳累、感染、创伤、应激等。

3、疼痛性强直性痉挛发作，应保持室内安静，尽量减少不必要的声响和皮肤激惹，遵医嘱服饕。

4、发作期应卧床休息，要加床挡。恢复期，鼓励做适当的体育锻炼，但不宜做剧烈运动。

5、避免热、冷和压力对皮肤的刺激，定时更换体位。

6、告知病人尿路感染的症状和体征，同时指导病人膀胱训练。保持大便通畅，做好皮肤、会阴部护理。

7、呼吸肌麻痹者，应做气管切开，使用人工呼吸器并做相应的护理。