额头长痘痘了应该怎么办_额头长痘痘怎么消除

一、额头长痘痘原因

　　额头长痘的原因1、皮脂分泌旺盛

　　大多数人都是因为皮脂腺受到了荷尔蒙的刺激，然后产生了大量的皮脂，油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，少吃煎炸烧烤，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。

　　额头长痘的原因2、痤疮杆菌

　　阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。这是很常见的情况，在注意清洁的同时，可以使用针对痤疮杆菌皮肤类药物。

　　额头长痘的原因3、毛囊内的变化

　　随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

二、额头长痘痘了怎么办

　　1、别对痘痘动手

　　因为手接触的东西非常多，所以手上的细菌也是很多的。不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

　　2、不能吃你就少吃点

　　额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是你该选择的，比如水果，油盐不多的食物等。因此，对痘痘有害的食物不能吃你就少吃点。

　　3、保湿喷雾随身带

　　保湿喷雾能够预防干燥，在你额头爆痘的时候，是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。

　　4、把长发绑起来

　　额头长痘痘最好是把长长的刘海绑起来，因为头发如果接触痘痘会导致痘痘发炎哦。

　　5、睡个美容觉

　　不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，痘痘就不容易滋生了。

三、额头长痘痘了怎么护理

　　第一：回家就把刘海夹起来让额头透透气

　　千万记得回到家第一件要做的事情，就是一定要先把刘海用发夹夹起来，或是用发箍把盖在脸上的头发全部箍起来让整日被头发盖住的皮肤全部露出来透透气。

　　第二：最要着重的就是清洁

　　再来就是将脸部清洁干净夏天最要着重的就是清洁了！因为脸部的皮肤非常容易流汗出油，再加上户外的脏空气很容易造成脸部肌肤的负担，所以清洁非常重要喔！在夏天的清洁用品尽量挑选清爽型的来使用，例如抗痘的洗面皂或是清爽的洁颜粉或洁颜慕斯。

　　第三：补擦简单的化妆水

　　上一点简单的化妆水，夏天不太推荐大家擦乳液，因为感觉有些油腻，可以选用比较清爽的凝胶或精华液来作保湿，在化妆水保养品方面的选择上，可以选用一些冰镇肌肤收敛毛孔的化妆水，再搭配保湿精华液，炎热的天气里选择清凉控油的保养品才不会造成脸部的负。

四、怎么预防额头长痘痘

　　1、注意饮食清淡

　　饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

　　2、大量喝白开水补水，给肌肤活力

　　皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量，让皮肤细胞充盈起来。

　　3、刷牙要清水冲涮干净

　　刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

　　4、注意面部和手部的卫生

　　用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

　　5、不要使用激素类药膏

　　有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。

　　6、充足睡眠 运动排毒

　　保持乐观情绪，保持充足睡眠，晚上也在12点钟之前睡下，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。