春季宝宝健脑,远离四种伤害大脑的生物
BY：Alexandra 2024-07-17 18:20:30 197 ℃
每个家长都是希望我们的孩子是聪明健康的，但是要帮助我们的宝宝实现这个问题，我们就要在日常的生活中掌握一些科学的知识，那么我们最应该知道的就是帮助孩子远离那些会伤害孩子大脑的食物。
一、白糖
。白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。二、精米、
白面类是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。所以，要适当给孩子吃一些粗粮。三、咖啡
有人认为，咖啡是一种兴奋剂。其实不然，咖啡因是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少。如果父母给孩子过多喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。
四、肉
生活中，不少父母为了使孩子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。
我想我们一直认为会伤害孩子大脑的食物就是那些垃圾食品，但是没有人想到上面的四种食物也是会伤害我们宝宝的大脑的，所以作为家长我们应该注重孩子的饮食，这样才能保证孩子的健康。
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宝宝补脑吃什么好适合2-3岁宝宝的健脑食物
除此之外，可以为宝宝补充一些健脑食物，但不同体质的宝宝补充也有不同的侧重。如果宝宝脾胃虚弱，并表现出萎靡不振，反应迟缓，可以吃苹果、红枣、花生、核桃、松子、胡萝卜、山药、鱼、虾等，健脾益胃又补脑。皮蛋宝宝也是不能吃的，皮蛋含有少量的铅，容易侵害脑神经，影响宝宝智力发育。
宝宝赤脚健身又健脑
赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处一、益智赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练；1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步；2、3岁后，可带孩子在室内地板上行走；4、5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。
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