更新时间:2024-08-15 01:05:48

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孕期食谱:核桃酪

BY:Abbie 2024-08-15 01:05:48 694 ℃

核桃

【核酪】

原料

桃仁200g,江米100g,白糖250g,花生油300g(约耗25g),淀粉适量。

制法:

1.将核桃仁水泡软,用竹签挑去里面的膜,洗净;江米淘洗干净,用清水泡上2小时。

2.炒勺上火,放入花生油烧热,下核桃仁炸酥,捞出晾凉后和泡好的江米一起加水200g一起磨成浆。

3.炒勺上火,放入清水和白糖烧沸,撇去浮沫,倒入江米核桃浆搅开,烧沸后撇去浮抹,用淀粉勾薄芡,盛入碗内即成。

特点:香甜味美。

功效:常食核桃健脑补肾,润燥,补气、养,有滋补保健作用,孕妇食用有益。

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