护膝的效果有三点,一是制动,二是保温。保温就不多说了,膝盖有些是十分简单受凉的,许多膝关节的病都与膝盖受凉有关,尤其是在山上,山风又十分冷十分硬,通常腿部肌肉因为一直在运动会感受到很热,而膝盖则因为没有肌肉运动,所以并不热,当我们感受腿部散热很舒服的时分,本来膝盖是在受凉,这时,假如是戴着护膝的话,护膝的保温效果就能表现了。
首要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的当地,中心有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,十分简单滑动,在正常的日子中,因为不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。因为爬山运动给膝盖施加了过多的压力,再加上爬山中的剧烈运动,很简单使髌骨被牵移脱离原有部位,然后引起膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对安稳的位置上,以保证其不简单受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动效果,在膝关节受伤之后,运用重度制动的护膝可以削减膝盖的曲折,从大腿到小腿维持在一条直线上,削减膝关节的曲折,然后维护膝关节不再加剧病况。
膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,所以买一个好的护膝是很重要的。
有人认为戴护膝是冬天的事,夏季可以不戴,这种观点是错误的。因为夏天气温高,皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多,如果不戴护膝骑车,膝关节更容易受到高速风的侵袭,发病的机会反而更大。
人们在长途旅行时戴护膝,而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”,骑行短途的次数多了,时间长了,膝关节仍然会得病,所以提醒摩友们,保护你的膝关节应从0公里,开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝,已悔之晚矣。
市面的护膝有两种:一种是户外店中常见的那种比较厚实的,前面有一个大孔能露出膝盖的,一般是捆绑式的,再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲,大腿小腿始终膝盖一条直线上,所以,非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”,而且由于其材质的不透气性,也不易用作日常对膝盖的保护。一种是套在膝盖上的薄护膝,有一定的弹性,带上后,膝盖仍旧能自由的活动,能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点,这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护,而且这种护膝透气性非常好,平时带着基本不会感觉到有什么不方便,所以建议在每次的登山活动中,都使用这种轻度制动的护膝。
为了保护膝盖不受伤害,各种各样的护膝应时上市,然而不少牌子的护膝只是打着保护膝盖的美名,却无法达到保护膝盖的作用。因此,在选购护膝时要重视护膝的牌子。
Mueller慕乐
成立于1959年的Mueller首先创立并传达“运动医疗”和“运动伤害防护员”的概念,并結合医学专材研发各类型运动护具,一直领导运防护领域的革新。将专业运动医疗室提供的防护产品通过零售渠道带给一般消费者。从一般运动到专业运动范畴,Mueller一直在努力尝试各种挑战以寻求创新,Mueller致力于成为运动医学领域的先驱者。
Mcdavid迈克达威
美国McDavid(迈克达威)作为专业的运动护具品牌,已经拥有将近40年的历史。美国运动医学博士McDavid于1969年发明的防止侧面膝盖受损的运动护具揭开了运动防护的新篇章,同年迈克达威产品正式面世,在经历了11年的产品创新研究以及市场考察之后,迈克达威公司在美国正式成立。是全欧美第一的运动医疗装备品牌,实践证明,McDavid的产品有效地保护了运动员并提高了他们的成绩。
Bauerfeind鲍尔芬
德国专业运动护具品牌BAUERFEIND创建于上个世纪二十年代,经过将近九十年的发展,已经成为专业运动护具领域的顶级品牌。BAUERFEIND,为运动员提供贴身的紧绷感与舒适的包裹感的。同时,又解决了面料本身的透气功能与排湿功能,不会因长时间穿戴而使皮肤及关节由于温度升高而感到不适,避免了因不透气而导致的对关节和韧带肌腱的伤害。
人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的主力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。如何保护膝关节,护膝就成为人们的不二之选。
根据个人情况选择护膝通常市面上普通弹性护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。棉质护膝透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。保温性一般,不耐霉菌。毛质护膝保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。皮革护膝较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。混纺材质的护膝在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但吸湿、透气等性能不及纯棉织物。
如果你非常有钱,并且舍得,就买BAUERFEIND的;如果你比较有钱,而且舍得,就买MCD*ID或者MUELLER的;如果你不是很有钱,但是非常舍得,就买LP的。以上四个品牌的运动护膝的品质都相当的好,其中第一个品牌是德国的,这四个品牌的运动护具也是当今NBA球星们常用到的,其中MCD*ID的使用尤为广泛,热队的当家球星韦德为其品牌代言人。
因此,在选购护膝时要重视护膝的牌子。如何保护膝关节,护膝就成为人们的不二之选。
儿童护膝哪个牌子好对学习爬行的宝宝来说,人父母应给予宝宝尽可能的保护辅助方式,为宝宝营造一个安全的爬行环境。儿童学步护膝儿童学步时不免会跌倒,为了防止对宝宝造成伤害,选择一款护膝不防是一个不错的决定。
一、自发热护膝的尺寸及加工工艺尺寸纵高约25厘米,里层自发热面约20*16cm,未拉伸总围度48厘米。误差±2厘米作用原理,产品净重为768g左右。自发热护膝以天然矿物质电气石为核心,与纳米生物功能材料形成一体组成本产品。在温度、压力变化的情况下,可连续释放远红外、负离子。并给人体带
Hash:bc30ad77aeea9819f9818098b38d13f39ebb4bd1
标签: 护膝
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。