中医健康养生报告：熬夜晚睡影响年轻人健康
BY：Cynthia 2024-11-03 00:06:03 640 ℃
网12月23日讯。
据经济之声12月23日报道，昨天(22日)，中华中医药学会和中国无限极公司联合发布了《2015年全国城镇居民中医健康状态和养生保健知识调查报告》，报告显示，我国城镇居民中医健康保健知识得分为58.7分。
心理压力、不良情绪、过度劳累、久坐不动、饱食终日、夜不能寐等是影响健康的六大因素。据国务院办公厅印发的《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)》和《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的意见》提出，要促进中医药、民族医药事业的发展，使人民群众的生活水平不断提高，对健康的需求不断增长，中医药在人们的健康和养生中发挥着越来越重要的作用。
调查结果表明，我国城镇居民的中医保健保健指标达到58.7，其中健康状况69.1，保健状况46.0。
这说明我国城镇居民的健康状况和健康保健状况还有很大的提高空间，其中健康保健状况值得关注。就健康状况而言，血虚、阳虚、气虚和胃肠道积热是比较突出的问题。调查显示，对健康的影响主要有精神紧张、不良情绪、过度劳累、久坐不动、吃得过饱和夜以继日的睡眠等六个方面。
在这些人中，精神紧张和不良情绪对健康的影响最大；晚上睡觉和久坐的人出现的比率最高。有资料表明，75.6%的人在晚上睡觉，72.9%的人在晚上久坐不动，超过40%的白领有上述两种情况。研究表明，年轻群体、三口之家、“双高”人群是需要重点关注的人群。
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