人际交往技巧,4个技巧建立良好人际关系

一、4个技巧建立良好人际关系

　　1、学会关心别人

　　如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

　　除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情感交流。

　　2、学会正确评价自己

　　在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

　　此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些*(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。

　　3、学会一些交际技能

　　如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

　　大家不要小看这些沟通技巧，只要大家善加利用，那么赢得好人缘并不难。并且良好的人际关系对我们的生活也是有很大帮助的，还有利于我们的心理健康，是大家立足社会必须要掌握的技巧。

　　4、有事无事多与朋友联系

　　首先你应该明白你不愿和以前的同事、同学、朋友联系，是性格的问题还是不知道联系方法的问题，或是另有其他原因。如果是性格问题所致，那在职业规划方面又是另一个话题。

二、人际关系心理学沟通要避开6个心理误区

  1、你喜欢过问别人的隐私吗?

　　在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私发生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被认为是个人素质低下、没有修养的行为。其实有许多情况的发生是在无意间发生的，比如你偶尔发现了自己一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，造成了对朋友的伤害，失去了你们之间的友谊。

　　偶尔的过失也许会通过解释来弥补，但是，如果发生过几次类似的事件，你就要从心理上检讨自己的问题了。除了学会尊重他人以外，在与同事的交往中还要学会保持恰当的距离，注意不要随便侵入他人的“领地”，以免被人视为无聊之辈。

　　2、你经常带着情绪工作吗?

　　如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表现出来，只会造成同事对你的反感。每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，尽量学会包容或保持沉默。

　　你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易评论别人，同样会招致别人的厌恶，造成自己树敌过多，在办公室的处境越来越艰难。如果学会包容别人，就会赢得别人的支持与尊重。

　　3、你会拒绝同事进入你的生活空间吗?

　　如果只把同事当成工作伙伴是不对的。在你生活圈的朋友里面有自己的同事吗?如果没有，就要检讨一下自己对同事的交往态度了。其实和同事进行生活中的交往有很多好处，比如一起出去郊游、一起打车上下班、一起逛街买衣服、一起租房等。

　　这样可以加深对彼此的了解，促进工作的合作愉快，在经济上也可以互利互惠，在生活上可以互相照顾，工作上取得的成绩可以共同分享，有了难处也能够互相帮助。让同事成为生活中的朋友有助于培养和谐的人际关系，对自己的工作产生有利的促进作用。

　　4、你经常向同事借钱吗?

　　处理好同事之间的经济关系相当重要。由于平时经常在一起聚会游玩，发生经济往来的情况很多，最好的办法是AA制。在传统的交往中，大家习惯互相请客，大方的人会很吃亏，而把自己钱包捂得很紧的人会受到大家的蔑视。现在大家都逐渐接受了AA制，共同承担费用，不会造成某个人亏空过大，也不会出现因出钱多少导致的不愉快。

　　与同事划清经济界限是必要的，特殊情况下向同事借钱也没有什么，但记得要尽快归还。如果经常借钱别人会认为你是个没有计划的人，会对你的为人处事产生不信任。记得不要轻易欠别人一块钱，并把这一点作为一个原则。当然也不要墨守成规，遇到同事因高兴的事请客时不要刻意拒绝，同时记得多说一些祝贺的话。

　　人际交往中有许多规则需要遵守，如果你发现自己的行为与这些规则严重偏离时，千万不要固执己见，一定要保持良好的心态，利用上述检讨之术进行反省，以积极的态度进行心理和行为的调整，避免出现像文琪那样的悲剧。

　　往中还要学会保持恰当的距离，注意不要随便侵入他人的“领地”，以免被人视为无聊之辈。

　　5、你喜欢算计别人吗?

　　任何人都对别� �的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一。

　　这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常抱着把事业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方时，你就有必要检讨了。

　　作为老板，绝对不希望自己的手下互相倾轧，他们希望每个人都发挥自己的长处，为自己带来更多的利益，而互相排斥只会使自己的企业受损失。周围的同事也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招的人，每个人都希望与志趣相投的人共事，不懂得与人平等竞争、相互尊重，就会失去大家的信任。

　　6、你经常会向别人妥协吗?

　　在与同事的相处中不只有互相支持，还有互相竞争的成分。因此，恰当地使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但会被认为是老好人不堪大任，还容易被人利用，导致严重的后果。

三、人际关系16个定律

　　1.错误定律：别人都不对，那就是自己的错;人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

　　2.效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

　　3.嫉妒定律：人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。

　　4.方圆定律：人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人，一个是会让人远离你，因此人要椭圆。

　　5.口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。

　　6.利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。

　　7.成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友;如果你有了成就，你就会因卓越而失去朋友。

　　8.馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。

　　9.评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。

　　10.葱蒜定律：太拿自己当根葱的人，往往特别善于装蒜。

　　11.流言定律：流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。

　　12.害怕定律：生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。

　　13.难过定律：为你的难过而快乐的，是敌人;为你的快乐而快乐的，是朋友;为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。

　　14.傻瓜定律：把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到了家。

　　15.吃亏定律：只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。

　　16.风雨定律：事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡;友情经得起平淡，却经不起风雨!

四、切记朋友间六种忙不能帮

　　1.逞强的忙不能帮

　　帮忙，是以己之力，助人之难，尽力为之，而并非逞强。逞强帮忙让你从帮忙者变被帮忙者，莫名为自己生活加重经济和感情负担。

　　2.介绍朋友到自己单位上班

　　生活里的亲密关系到了工作场合只能是无形阻碍，无休止的担心和责任从你们成为同事开始。引荐他去其他单位，既帮忙牵线，又不用为今后他的发展埋单。

　　3.需要委托第四人的帮忙

　　如果某人需要帮忙，是你和你比较亲密的亲友无法做到的，需要通过更复杂的关系才能达成的，3段人情换1段人情不划算，而且可能牵扯的麻烦让你剪不断，理还乱。当然，生命攸关的大事除外。

　　4.帮助别人做重大决定

　　没人是神算，所以不轻易为别人选择不可逆转的大事，即使你有百分百把握，也不能忽视价值观差异可能带来的分歧。像出国、结婚、行业选择、买房、家庭纠纷这些事，只需给建议，具体选择还是当事人定夺。否则，到时后悔，千古罪人的枷锁让你憋屈死。

　　5.太过于撮合朋友间的爱情

　　都说劝和不劝分，不过太过分撮合，于己于人不见得是好事。爱情是最深奥学科之一，大道理可以劝，小细节让小两口自己磨合。过于干涉朋友间的爱情，最徒劳无功。相亲也一样，师父领进门，修行靠个人。

　　6.重复帮助同一人太多次

　　生活中都有不那么争气的朋友，他们处境艰难让人恻隐，却又不肯上进让人忧心。于他们而言，过于频繁的帮衬适得其反，只会加重依赖心理，比起物质帮助，他们更需要精神帮助。