如何判断奶水是否充足？宝妈应学会4点
BY：Opal 2024-08-17 17:18:57 910 ℃
母乳喂养好处多多，十分有利于宝宝的生长与发育，因此现在越来越多的宝妈采用这种方式喂养宝宝。但是，不少宝妈都存在奶水不足的情况，这样很容易导致宝宝营养不良，会伤害到宝宝的健康。专家提醒广大的宝妈一定要学会判断自己的奶水是否充足，那大家应该怎么办呢？
1.看宝宝排便量和排尿量
1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6-8次，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。
2.看乳房状况
在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感;喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。
3.看宝宝吃奶的状态
宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感;宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐;2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。这些都表明奶量是足够的。
4.看宝宝生长情况
这也是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上;3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。
宝妈应该如何判断自己的奶水是否充足呢？很多的宝妈对此可能并不是非常的了解，上面小编已经向大家进行了相信的介绍，希望能给宝妈带去一些帮助。如果宝妈想要了解更多宝宝健康成长的知识，可以多多的关注久久健康网。
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