宝宝爱吃零食怎么办不必完全禁止但要适量给予
BY：Ivie 2024-07-17 22:42:28 610 ℃
宝宝渐渐长大，爸爸妈妈在给宝宝尝试各种食物的同时，要注意选择的食物要卫生，零食的选择也要有所注意。
远离食品污染
为了确保宝宝的健康，在给宝宝选用食物时，要确保食物无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低。买回家后，要用蔬菜清洗剂清洗，或者用小苏打水浸泡、冲洗干净，让宝宝远离食品污染。
正确对待吃零食
宝宝爱吃零食，爸爸妈妈不必完全禁止，可以让宝宝适量吃零食。
这个时期的宝宝活动量很大，总是跑跑跳跳不停歇，有些零食，比如甜点、饼干中的糖类正好可以给宝宝补充能量。但是不能让宝宝吃得过多，以免糖类转化为脂肪使宝宝肥胖;还可以选择其他一些能够补充宝宝没有在主食中摄取的营养的零食，但每天不宜让宝宝超过两次吃零食。
而且，在饭前一个小时之内最好不要让宝宝吃零食，以免影响吃饭的食欲;在睡前也不要吃，以免导致龋齿;同时要注意，别让宝宝吃油炸、熏烤的零食。
宝宝吃哪些零食危害大宝宝吃哪些零食好
宝宝吃哪些零食危害大1、可乐可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。
宝宝该不该吃零食,影响宝宝的有哪些零食
宝宝吃了这类零食吸收了人造反式脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。“禁止食用”的零食这些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品，对宝宝健康又严重的威胁，应禁止宝宝食用这类零食。
宝宝吃什么零食比较健康 细说适合宝宝的十类零食
宝宝吃什么零食比较健康之蔬菜水果类零食新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分。宝宝吃什么零食比较健康之奶及奶制品奶类是含钙最丰富的天然食物，同时含有丰富的优质蛋白质和核黄素等重要营养素。宝宝吃什么零食比较健康之糖果类零食糖果类零食主要包括各种糖果和巧克力。
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