做法:
1、嫩菠菜叶洗净、焯水、剁碎;三文鱼蒸熟、碾碎;
2、将菠菜叶碎、三文鱼碎和白米粥混在一起即可。
原料:菠菜1小团、鸡汤适量、煮熟的虾仁少许
做法:
1、菠菜叶焯熟,过冷水并剁碎;虾仁切碎;
2、鸡汤倒入小煮锅,加菠菜和虾,煮开后用水淀粉勾一下芡即可。
9个月婴儿食谱3:青梅鸡汤原料
做法:
1、青木瓜洗净、切小块;鸡腿洗净、去皮、剁小块,放开水中氽烫,捞出、洗净;
2、电锅中放姜片、鸡块、紫苏梅,淋入紫苏梅汁,煮至开关跳起,继续焖半小时左右;最后将木瓜放入汤汁中,再次煮至开关跳起,稍凉后即可。
做法:
1、豆腐切小块,置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸,豆腐煮滚,用油盐调味勾芡成豆腐羹;
2、杏仁去衣;苹果切粒;同搅成茸;待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即可。
鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。儿童营养食谱之午餐篇1、西红柿炒鸡蛋。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。很适合2岁宝宝食用。
四、3岁儿童营养食谱大全3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。
一、营养早餐食谱食谱大全方案一营养早餐食谱(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡
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