治疗痤疮需要注意的生活规律

痤疮在平时被我们称作是青春痘，我们要想预防青春痘的发生的话就应该要从平时的生活中做一些相关的预防工作，在青春期的人群要及时养成良好心态，严重出现心理疾病症状，会使患者的内分泌进行失调，从而导致痤疮症状出现，这影响到痤疮患者的正常工作，那么，治疗痤疮需要注意的生活规律有哪些?让我们一起来看看下面的介绍吧。

痤疮的主要病因会有哪些

1、体内内分泌：这种引起痤疮的原因主要是指由于痤疮患者的雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些痤疮的表现，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调。

2、皮肤没有彻底的清洁：在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮最基本的损害炎性丘疹，也是常见的引起痤疮的原因。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

3、痤疮杆菌繁殖：每个人的毛囊里都有痤疮杆菌，它以皮脂为食，产生脂肪酸，同样属于常见的引起痤疮的原因。在正常条件下，痤疮杆菌帮助维持角质层的弱酸性环境，抵挡外来痤疮的病原菌的入侵。但如果痤疮杆菌过度繁殖，就会刺激毛囊引起炎性痤疮。

大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。这是常见的痤疮的病因。饮食因素。也是常见的痤疮的病因。偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。油性皮肤。皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

治疗痤疮需要注意的生活规律

首先治疗痤疮需要注意生活规律：

①要注意早睡早起，生活有规律，保证充足的睡眠。保持痤疮患部的清洁。不要滥用化妆品和药物。此法虽然很简单，但却是痤疮的治疗方法中最为重要的。

②忌吃辛辣、油腻等刺� ��性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水。

③要自己树立信心，不忧伤，不苦恼，时刻保持心情愉快。

痤疮的治疗方法还要求患者需要注意日常清洁：

①要坚持使用痤疮专用的洗脸皂或洗面奶，不含皂基和酒精等成分，不会对痤疮再造成刺激。

②一定不能过度清洁皮肤，因为过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。

③化妆的要注意卸妆、洁面必须分别进行，只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

④要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洗面奶在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加清洁面部，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

成年人痤疮的5个最常见谎言

成年人长痤疮是不正常的?

其实成年人长青春痘并不是什么罕见或奇怪的事情，美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学格伊辛格卫生系统的皮肤病及整容科医生Christine Cabell博士告诉我们，从皮肤病学的角度以及各种研究展示的结果来说，成年人长痤疮是比较正常的现象，事实上有30%到50%的成年人可能发生这种问题。

虽然对于青少年和成年人来说痤疮症状的根源是相同的--都是因为皮脂堵塞毛孔引起皮肤炎症导致，不过Cabell博士解释说丘疹、白头粉刺等一些症状在成年人身上可能会引起更多的问题。据他介绍，在痤疮爆发时成年人会遇到更大的麻烦，因为他们的皮肤比年轻人来的干燥，所以不单是痤疮，干燥和皱纹等问题也会出现。

出现痤疮并不一定表示皮肤出现了严重病症或者需要马上看医生，在你使用了一些常见药物但症状没有好转时，或者用药后产生瘙痒、干燥或起疹等问题时你就需要找皮肤科医生咨询一下意见了，这样才能选择适合自己皮肤的治疗。

不良饮食造成痤疮?

很多人误以为巧克力、披萨和油腻食物会引起痤疮，根据美国圣巴巴拉市Suneva医疗公司的首席医疗官Jwala Karnik博士介绍，虽然摄取这些食物对人们总体的皮肤健康会有一些小影响，但没有任何有力的证据能够表明食用所谓“引起痤疮的食物”和痤疮爆发之间具有必然的相关性。

Cabell博士也同意这个观点，但她补充说如果有人确实发现某种食物会导致自己出现痤疮那么避免吃这种食物也是一个可行的方案，如果避免吃特定食物后痤疮爆发的情况有所减少，可能你的身体确实会对特定的食物产生反应。

压力导致痤疮爆发?

过度的焦虑也并不是导致你皮肤� ��题的主要原因。据Karnik博士介绍，压力可能是痤疮出现的一个影响因素，但即使如此也很难证明压力和痤疮出现之间具有因果关联。

简单来说，长了痤疮即使你辞职也不能保证有所改善。

晒太阳可以治好痤疮?

事实并非如此。事实上阳光中的长波紫外线和中波紫外线可能会对皮肤造成刺激，加重痤疮症状，另外有些治疗痤疮的药物还可能让你的皮肤对阳光格外敏感，此时额外的进行日晒反而会让情况变得更严重。Karnik博士表示，晒黑自己或许能够掩盖痤疮在皮肤上留下的痕迹，但没有办法帮助你治好它。

痤疮只是外表问题?

虽然痤疮的出现不会导致某人的身体健康出现严重问题，但据Karnik博士介绍，已经有许多研究发现痤疮会对一个人的自信和自尊心产生影响，可能导致抑郁。如果不对痤疮进行治疗可能最终在皮肤上留下疤痕，这也有可能加重个体情感上的痛苦。

Cabell博士总结道，如果她看到病人出现痤疮但并未感到太大的困扰，她也许不会特地为这名病人开药治疗，但如果病人对自己出现的痤疮感到忧虑，并且使用了常见非处方药后症状没有好转，治疗就是较好的选择。她表示，并不存在某个既有的临界值，告诉你超过这个底线后就必须就医，每个人应该要能够掌握自己的皮肤健康情况，根据需要进行处理。

痤疮有哪些表现

皮损主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等，往往以其中一二种损害为主。病程长，多无自觉症状，如炎症明显时，则可引起疼痛和触疼，症状时轻时重。青春期后大多数病人均能自然痊愈或症状减轻。临床上根据皮损的主要表现可分为以下几种类型：

1.点状痤疮 黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，露在毛囊口的外端发黑，如加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。

2.丘疹性痤疮 皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

3.脓疱性痤疮 以脓疮表现为主，脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较粘稠，愈后遗留浅的瘢痕。

4.结节性痤疮 当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色。有的位置较深，有显著隆起而在半球形或圆锥形。它们可以长期存在� �渐渐吸收，有的化脓溃破形成显著的瘢痕。

5.萎缩性痤疮 丘疹或脓疱性损害破坏腺体，引起凹坑状萎缩性瘢痕。溃破的脓疱或自然吸收的丘疹及脓疱都可引起纤维性变及萎缩。

6.囊肿性痤疮 形成大小不等的皮脂腺囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，而炎症往往不重，以后形成窦道及瘢前。

7.聚合性痤疮 是损害最严重的一种，皮损多形，有很多的粉刺、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕疙瘩集簇发生。

8.恶病性痤疮 损害为小米至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹、脓疱或结节，轻柔软，并且含有脓液及血液，它们长久不愈，以后痊愈遗留微小的瘢痕，也不感疼痛，浸润也很少。此型多见于身体虚弱的病人。

痤疮容易与哪些疾病混淆

根据患者多为青年，好发于面部及上胸背部，有黑头粉刺可以诊断，但要与下列疾病鉴别：

1.溴、碘所引起的痤疮样药疹 有服药史，没有典型的黑头粉刺，皮疹为全身性，发病无年龄的限制。

2.职业性痤疮 与焦馏油、机器油、石油、石蜡、氯萘等化合物接触的工作人员可引起痤疮样皮疹，通常与职业有关，同时工作的人员往往都发生相同的损害，损害往往很密，常发生在接触部位，如手背、前臂、肘部等处。

3.酒渣鼻 多见于中年人，皮疹只发生在面部，以中央部多见，常伴有毛细胞血管扩张。

4.颜面播散性粟粒狼疮 损害多为暗红色或带棕黄色的丘疹及小结节。在眼睑下缘皮损呈堤状排列，玻片压诊可见苹果酱色改变，损害与毛囊并不一致。

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温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，有黑头、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等多种损害，好发于面部和胸背部，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，又名青年痤疮，中医：肺风粉刺，粉疵，面疱，酒刺，本病多见于15-30岁的青年男女。中医学有关痤疮的更多>>