四大因素让年轻女性惹上乳腺癌乳腺癌
BY：Valarie 2024-07-20 01:26:16 958 ℃
怎样预防乳腺癌呢
1、不要饮酒：如果你每天有饮酒的习惯，每天喝一次者，患乳腺癌的危险性就增加ii%，每天喝两次者，其危险性就会增加到24%;如果超过两次者，那么其危险性就会增加至40%。所以，喜好饮酒的女性们，提倡不要饮酒，即使饮用每周不超过3次。
2、多晒太阳：多晒太阳也是预防乳腺癌的一种方法，这与上述所说的服用维生素D是有一定关系的。因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D，所以每天要晒10～15分钟的太阳，如果过多地在阳光下暴露，则很有可能引起皮肤癌。因此，晒太阳要适可而止。
3、控制体重：运动最根本的目的就是控制体重，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，乳腺癌的发病率几乎高出一倍。
乳腺癌的发生与很多的因素都有联系，我们首先要养成良好的习惯，不喝酒不吸烟，要多晒太阳，而且要学会控制体重。
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