1.正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长可以给孩子选择骄子好习惯正姿防近视系统,骄子好习惯正姿防近视学习桌椅可以根据儿童的身高进行精准调节,保证儿童的读写视距在一尺的距离,让儿童保持正确的坐姿。骄子好习惯正姿防近视系统包括学习桌椅、柔性端坐护挡、正握姿笔、模拟自然光护眼台灯、滤光护眼镜、护眼仪。
2.多参加户外活动:对于低龄的近视眼,骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜,而应该让孩子少玩或不玩电子产品,而花更多的时间在户外运动,户外运动既可以增强他们的体质,又使他们有更多望远的机会,使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
3.绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,骄子好习惯近视研究中心专家建议,家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被,同时还可以陶冶儿童的情操。
4.恢复近视眼远眺法:经常带孩子去公园,找一处开阔的草坪,色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。
一、近视“发生”的主要原因:
(1) 约 85%近视与看近(如看书、看电视、看电脑,即近视三看)有关,可以防治;
(2) 约 15%近视与眼轴随生长变长有关,受先天变异或遗传等因素控制,治疗效果较差。由此可见,青少年近视是一种可防不可治愈的眼病。
二、近视“发展”快的主要原因:
(1)眼动失灵敏度:长期固定看近,可造成眼球及晶状体“固化”即失去运动灵敏度,导致看远看近时,晶状体不能及时变凸或变扁以调节远近焦距,可引起视野缩小及眼轴变长,是近视发展较快的主要原因;
(2)近视三看:看书、看电视、看电脑,是近视发展的主要动因;
(3)戴镜不当:如眼镜的度数不对、合并的散光未配或错配,镜架松垂变形,光学中心错位等,导致用眼负担加重而引起近视发展。
三、近视发病机理:
(1)眼轴变长:每长 1mm约增加300度近视。中小学生处于生长发育旺盛期,近视多少都会有所发展,故可防不可治愈;
(2)调节痉挛:看近时晶状体会自动调焦变凸(即调节),长期长时间看近(特别是近视三看),可引起调节痉挛而形成调节张力性近视,久之可转变成近视。
看近与调节性近视关系:
30cm 看书(正常看书),可增加300度调节性近视;
20cm 看书(如偏头看),可增加500度调节性近视;
10cm 看书(如趴着看),可增加1000度调节性近视。
(3)眼运动灵敏度下降:眼睛长期长时间固定“看近”,可引起眼球或晶状体运动不灵敏。
一、术前准备情况
1.检查前停戴隐形眼镜,软镜至少为1-2星期,硬镜至少为2-3星期,停戴时间越长越好。
2.练习注视一点不动,每次持续时间在2分钟以上。
4.安排手术陪同,以便术后护送。
二、术后可能出现的问题
1.眩光及夜间视力障碍:如果近视度数在700-1000度或以上,有80%的人在晚间会出现轻微眩光,25%的人夜间视力出现问题。这大多是由于手术时手术区域比较靠近视觉中心引起的。
2.对矫正后的视力不满意:手术后有可能感觉矫正度数不足,不如预期效果,或者矫正过度,远视也就是老花眼可能提前。
3.干眼症:手术中有可能伤害到泪膜神经,使泪液分泌减少。
4.假性圆锥角膜:术后极端问题。这是由于切割过深引起的,会使视力更加下降,幸好出现几率很低。
三、近视眼矫正手术术后注意事项
1、24小时内:
一是睡眠以仰卧姿势为佳,以免碰伤角膜。
二是可能会有异物感或流泪,切忌用手揩擦、注意卫生。
三是不要洗头、淋浴。切勿使用眼部化妆品。
2、一星期内:
一是睡觉时戴眼罩保护眼睛,以免外力导致角膜瓣移位。
二是禁烟、酒、槟榔,少吃刺激性强的食物。少看电视、电脑及书报,避免眼睛疲劳。
三是为防止沙尘或异物入眼,可以戴太阳镜、平光镜或护眼罩外出。
四是切勿游泳或做蒸汽浴。
3、一个月内:
一是避免做剧烈运动或可伤及眼睛的活动。勿驾车或操作危险机器。
二是注意卫生,避免用眼过度。
四、近视眼矫正手术限制人群
1、不满18岁度数不稳。由于18周岁以下的青少年正处于身体生长期,眼睛屈光状态不稳定,仍有度数增加的可能,因此如盲目地接受了手术,一两年后视力极有可能还要回退,患者有可能要再戴眼镜或面临二次手术 。
2、超过55岁患老花眼。随着年龄的增加,专家表示晶状体逐渐变坚实和硬化,失去其可塑的特性,调节力逐渐减小,且晚年时睫状肌的力量减弱,造成视近物时感到困难,最终出现老花眼。这是一种自然的生理老化现象 ,从四十岁左右开始,无论有无近视均会表现老花,必要时用凸透镜帮助矫正即可。
3、晚年。人的眼球各方面功能自然老化而患老花眼,此时若实施准分子激光治近视手术,往往术后视力恢复的效果不明显。
4、近视、远视、散光度数过高 度数在1500度以上的超高度近视,远视、散光超过600度的患者,不适合做近视手术,专家表示,这些人因生理或病理原因屈光往往不稳定,若盲目接受手术,一二年后视力极有可能回退,严重影响预期的疗效。
5、角膜太薄。正常人的角膜厚度为500至600微米,角膜过薄者术后难以维持正常的眼部结构,可能发生圆锥角膜等不可预测的病变,影响手术效果。
准分子激光术后常见症状如下:
1、欠矫或过矫 手术后仍残留近视,或者超过预期的矫正度数变成远视,是最常见的副作用,视情况可于度数稳定后再次矫正。
2、畏光 术后3-6个月内,对光线的敏感度增加,但多会在6个月后逐渐消失,极少病例会持续下去。
3、眩光或复视 手术初期较常见,尤其夜间瞳孔变大时会产生,大部分会慢慢消失,只有少部分会持续下去。
4、表皮愈合不良 多见于PRK,可用治疗性隐形眼镜及人工泪液帮助复原。
5、角膜瓣下杂质或表皮入侵 轻微者不影响视力,严重者须翻开角膜瓣将其去除。
6、感染 因手术或术后不洁,使伤口收到病菌感染,机率很低,早发现早治疗。
近视儿童近视儿童近视属于近视,是屈光不正的一种,和成人近视的特点有所不同。近视是指眼睛在不用调节的情况下,五米远的平等光线经屈光系统屈折后,聚集在视网膜前,在视网膜上不能形成清晰的物像。因此,近视眼患者看清远方的物体,需要缩短与物体之间的距离,比如将物体移近,移动身体,或者配戴凹透镜。小儿近视指
近视眼手术安全吗临床上近视的激光治疗手术已经开展的非常成熟,包括原有的准分子手术及更先进的飞秒激光等,都已经相当完善。手术技术和设备精良,只要没有做激光近视手术的禁忌症,基本上手术是相当安全的,不用太多顾虑。选择做激光治疗近视,一定要选择大型的综合医院,有实力有口碑价格公正透明度高的医疗机构,
一、治疗偏方偏方一:凝视远方没事的时候可以到郊外找一块空地,空地的不远处要有树木或者草地,接着一直全神贯注的凝视树木或者草地25秒左右的时间,然后反复几次,可以有效放松我们眼部,缓解眼睛疲劳。特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的
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